膽囊息肉是一種膽汁方面的疾病，很多人聽到膽囊息肉都會表現出很害怕的樣子，都認為膽囊息肉很可怕，特别的嚴重，其實膽囊息肉現在是很常見的，治愈的案例也是有很多的，如果膽囊息肉小是可以不用治療的，隻要好好的預防和調養是可以緩解的，那麼膽囊息肉平常需要怎樣緩解呢？下面我們就一起來看看膽囊息肉該怎麼預防長大呢。

　　“一個科室三個人查出來有膽囊息肉，這到底是怎麼回事啊？

　　”日前，在某醫院上班的護士蘇小姐向筆者訴說，在單位安排的年度體檢中，她和部門裡三名同事都查出有“膽囊息肉”。蘇小姐感到很困惑——他們平日都乖乖地吃飯、飲食也還算清淡，怎麼會齊齊長出膽囊息肉來呢？

　　都是不吃早餐惹得禍

　　仔細了解下來，蘇小姐和她的同事們有一個相似的生活習慣——他們往往要倒夜班，倒晚夜班的時候早上就不想起來吃東西，有時候下午一兩點餓的實在不行了，才會想起來吃東西。不吃早飯和早飯吃得太晚都會使膽汁排洩受阻，可能增加膽固醇結晶性質的膽囊息肉的發病風險。

　　武警番禺分院朱國清副主任說，

　　“膽囊息肉”分兩種：一種是标準的息肉，即在膽囊壁上長出的一塊“肉疙瘩”，是膽囊本身的腺體、肌層增生引起;另一種在檢查中也顯示為“肉疙瘩”狀，但其實是膽固醇結晶附着在膽囊壁上而形成的。大多數“膽囊息肉”屬于第二種情況。

　　“假設一個人前一天7點吃晚飯，第二天不吃早飯，到了十一二點吃午飯，相當于連續十六七個小時沒有排洩膽汁，膽汁會非常濃縮”，朱國清副主任說，“很容易理解，如果早飯吃得太晚，與7點鐘吃早飯的人相比，14點鐘吃早飯的話，等于把濃縮的膽汁在膽囊裡多貯存了7個小時，就會更加濃縮。

　　”

　　膽囊息肉癌變比例1%，死亡率100%

　　有報道顯示，由于膽囊息肉發生癌變的比例大約為1%，癌變的病程也比較長，所以，臨床上很多患者和醫生對其并不重視。但是，由膽囊結石、膽囊息肉、膽囊炎等發展而來的膽囊癌死亡率高達100%。預防的主要方法是一旦發現膽囊出現問題，盡量切除，很多膽囊結石或膽囊息肉的病人因為沒有明顯症狀所以忽視治療，有的有了症狀也不願意切除膽囊，其實保膽治療的效果并不好。

　　應堅持飲食清淡、三餐規律

　　朱國清建議，應該堅持每天早晨按時吃早飯，讓膽囊收縮一次、把膽汁排出一部分，這樣一來，膽囊中貯存的膽汁濃度便不會很高，引起膽固醇結晶性質的膽囊息肉的概率也就大大減小了。不僅是早飯，飲食規律、三餐定時同樣很重要。

　　上述的幾點就是我為大家介紹的膽囊息肉的一些預防的方法，隻要大家在平常的生活中積極的預防就可以避免該病的發生，膽囊息肉患者隻要注意飲食和生活細節都是可以很好的預防該病的出現，小編提醒告訴大家一些生冷的東西最好不要吃。