這些網傳的養生俗語到底是真是假
1、網傳：看電視坐得太近有損視力。
是真是假：其實不然。這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。專家新解：人在40歲之後，眼睛已經不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準，并沒有所謂的最佳距離。
2、網傳：一天一個蘋果，醫生遠離我。
是真是假：此話雖然有些誇大，但蘋果的确有益健康。它富含抗氧化物質，可減少患某些癌症和慢性疾病的風險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路裡，幫助減肥。專家新解：确保每天吃一個蘋果，但不要就此打住，争取一天吃5到9個各種顔色的水果和蔬菜，以便攝入不同的抗氧化物質。
3、網傳：傷風宜食，發燒宜餓。
是真是假：有點道理。2002年，荷蘭一項研究顯示，整夜禁食的确可以增加抗擊發燒的細胞數量。專家新解：不要因為這個俗語而不吃東西。生病時适量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。
4、網傳：冬天濕發外出容易感冒。
是真是假：也許是。兩年前，科學家将180人分為兩組，其中一組人用冷水泡腳弄濕，結果該組人患感冒的風險增加兩倍。專家新解：也不必過于害怕，外出前洗頭還是可以的。但在流感季節到來之前要打疫苗，未雨綢缪。
5、網傳：拔掉一根白發長出兩根。
是真是假：完全錯誤。随着年齡的增長，黑色素細胞減少，或者無法傳送到發梢，所以導緻白發出現，與拔白發毫不相幹。專家新解：減少白發的辦法是染發，但染發前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發生長的功效。
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