老年人耳聾耳背并不是不可避免的。畢竟不是所有的人到老了都是會出現耳聾耳背等症狀的。那麼老年人要想避免耳聾耳背吃什麼好呢？

　　食療調治老年性耳聾

　　(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。

　　(2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白适量。豬腎洗淨切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。

　　(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分服。

　　(4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調味佐膳服食。

　　(5)羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調味服食。

　　(6)羊腎杜仲湯：羊腎1枚，杜仲12克，補骨脂12克。羊腎洗淨切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。

　　(7)豬肉山萸補骨湯：瘦豬肉100克，山萸肉、補骨脂、知母各10克，龜闆20克。将藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉飲湯。

　　(8)黃酒炖烏雞：雄烏雞1隻，黃酒1公斤。将雞宰殺去内髒洗淨，放鍋内，加入黃酒，煮開後用文火炖至肉爛，用鹽調味，食肉飲湯。

　　(9)刀豆煮豬腎：刀豆100粒，豬腎1枚，将豬腎半剖開剔除白網膜，把刀豆放于豬腎内，用細線捆緊，以文火煮熟，用鹽調味，吃肉飲湯。

　　(10)羊肉苁蓉粥：精羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣後，入羊肉、大米煮粥，熟後加調料服食。

　　(11)黑豆煨塘虱：黑豆60～90克，塘虱魚2～4條，去腸髒。共放入瓦鍋加适量水，文火煨熟，鹽調味服食。

　　(12)鯉魚腦髓粥：鯉魚腦髓30克，大米60克，煮粥服食。

　　5個痰熱咳嗽食療的偏方

　　痰熱咳嗽為邪犯氣道、肺失宣肅而緻痰熱蘊肺證患者，若表邪未解可兼見表症。臨 床表現為咳嗽、痰黃稠、咯吐不爽，鼻塞流濁涕，咽痛聲啞，舌質紅，苔薄黃或膩，脈滑數;西醫診斷為支氣 管炎，多有受涼感染或接觸史，肺部聽診可聞及幹、濕性羅音。痰熱咳嗽常見症狀：咳嗽聲粗，氣息急促，喉中聽到痰聲，咳黃豁痰，難以咳出，有時有腥味，甚至為血痰，自覺身體發熱，口渴。

　　1.荸荠海蜇飲：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

　　2.秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。

　　3.蘆根粥：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥 ，待熟時加生姜，稍煮即可。

　　4.杏仁糖：帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。

　　5.核桃+冰糖+山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成漿，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃漿同煮熟。随意食。

　　6.冬瓜子紅糖水：冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛後開水沖服，一日2次。

　　最适宜眼花老人的食療方

　　生活中很多的飲食習慣都關乎着自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。

　　祖國醫學認為，老人眼花是由于人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所緻，因此治療以補腎養肝為主，專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。

　　1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。

　　2.醬醋羊肝：将羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。

　　3.紅肝丸：取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者适宜;對白内障術後眼中血絲，可起到促進消散的作用。

　　4.胡蘿蔔粥：取胡蘿蔔100克，粳米200克。先将胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若經常食用，持之以恒，還可防治高血壓，增強老年人體質。

　　5.何首烏粥：何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先将何首烏加适量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再将粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝腎虧損所緻眼花。

　　6.女貞子粥：取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先将女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝腎陰虛所緻眼花。

　　7.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先将浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。

　　小編提醒：為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。