應該如何預防兒童哮喘複發？-tft每日頭條

　　小兒哮喘是很常見的一種呼吸道的疾病，這類疾病主要針對于兒童，大多數是由于遺傳因素造成的。很多小孩先天性的患有哮喘，雖然哮喘并不是很嚴重的疾病，但是當病發的時候及時的處理也是很重要的。而且哮喘病的難治的問題主要是哮喘的複發性，哮喘在秋冬季節的時候很容易複發，那麼到底有哪些方法可以預防兒童哮喘病的複發呢？

　　1. 避開緻敏物質

　　支氣管哮喘的發病與接觸某些緻敏物質有密切關系。哮喘病人通常都有不同的過敏原，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等都有可能是過敏原，有的患者對一兩種過敏，有的則對多達幾十種物質過敏，所以在哮喘發作過後，應細心分析誘發困素，盡可能避免再接觸。這是最根本也是最有效的預防哮喘的方法。

　　2. 警惕哮喘來襲征兆

　　通常哮喘急性發作之前，身體都會出現一定的反應，最常見的就是胸悶、咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕、鼻癢、流淚，甚至乏力、少語、情緒低沉等。

　　3. 重視飲食調理

　　預防哮喘發作還要注意營養的均衡攝入，想要增強體質應該配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋類、魚類等。還要注意飲食要少鹽，因為高鈉會增加支氣管的反應性，誘發哮喘。另外，如果要通過食補來調理的話，最好先去看中醫，通過辨證來判斷自己的哮喘是屬寒性還是熱性，不同性質的哮喘各有不同的推薦食物和忌口食物，不能混淆。

　　4. 加強體育鍛煉

　　秋冬季節裡雖然要小心受涼感冒，但仍然要積極參加體育鍛煉，增強體質和抵抗力。體育鍛煉的方法很多，可根據自己的體質情況适當選擇，慢跑、室内器械鍛煉等都是很好的選擇，萬歡英醫師則更加推薦遊泳，因為同時能增強心肺功能，能有效預防哮喘。

　　上文中介紹了一些預防小兒哮喘病複發的方法，如果患有小兒哮喘病，在秋冬季節的時候按照文章中介紹的方法進行預防，是可以預防小兒哮喘病的。另外日常的護理也是很重要的。飲食和生活方式都要注意，平時不能進行劇烈的運動，比如跑步、打球等等，情緒也不能有大的波動。