身體的很多地方都會藏污納垢，對于身體各個細菌角落，及時的沖洗才能保證身體的健康。
一、鼻腔
一個一個擤鼻孔
鼻腔是人體唯一不閉合的器官。有研究顯示，鼻腔一天24小時呼吸空氣達15000升之多，空氣中大量的粉塵和細菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，導緻鼻腔内細菌群有10000多種。當鼻腔長期幹燥、過度污濁時，就可能影響人體健康。
專家建議：空氣污染嚴重時，戴口罩出行;鼻屎不要用手摳，可以用水軟化之後擤出來;清理鼻涕，應該按住一個鼻孔擤另一個，交替進行。
二、口腔
牙線清潔最有效
口腔潮濕溫潤，含有豐富的食物殘渣，具備了微生物生長的良好條件。口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物。如果疏于清潔，壞細菌就會壯大，寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，産生難聞的硫化合物，引發各種口腔疾玻
專家建議：保持口腔清潔。早晚刷牙，不少于三分鐘。刷牙前用牙線清理一下牙齒間隙，舌苔也别忘清潔，殘留在舌頭上的細菌也會破壞口腔健康。
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