跟婆婆的關系一旦緊張，自己跟先生的關系也肯定會出問題的。其實，讓你自己快樂起來的方法很簡單。

　　我們的關系遇到困難時——無論是跟誰——投射出來的結果都是我們跟自己内在某個部分的關系很差。而這份目前不好的關系，隻是來幫助我們修複内在那個部分的創傷。當我們修複好了之後，我們自然而然就會知道應該怎樣去應對丈夫、婆婆和其他關系人了。關系的改善在于你自己的狀态，當你自己的狀态調整好了，心胸開闊了，情緒變好了，你就會有更多的内在空間和智慧來容許别人做他自己。

　　去了解關系是如何幫助自己修行

　　我從來不去告訴大家應該怎樣改變别人，而是一直在說，我們應該去了解這段關系是如何幫助自己修行的，我們的伴侶是怎樣在扮演他的角色，婆婆又在扮演什麼角色，以便讓我們内心的老舊傷口有更多療愈的機會。從這個觀點來看我們生命中所有的關系和問題，那麼你就是有力量的，你就會成長。

　　這是因為，在靈性成長的道路中，我們要把每一塊無意識的“石頭”都翻過來，看清楚，才能獲得最終的自由。而當任何人激發了你的情緒時，就是我們該去尋找那些“石頭”的時候。翻“石頭”的過程會很痛，因為那些“石頭”都是我們小時候留下的創傷，平時我們都不願意去碰它。大多數人隻想在一段風平浪靜的關系裡好好過日子，不去動那些“石頭”。可是天不從人願，伴侶關系、婆媳關系都會促使你必須去翻動那些“石頭”。

　　自己先找到自得其樂的方法、找到滿足和喜悅

　　我們再回過頭來想一想：處理好跟婆婆和老公的關系真的是你人生的第一要務嗎？關系好了以後，你會得到什麼？親密關系的滿足感。那這種滿足感會帶給你什麼？喜悅。但是，你已經為改善這段關系糾結了這麼久，用現在的方法努力了這麼久都沒有用，那你要不要試試别的方法——自己先找到自得其樂的方法、找到滿足和喜悅之後，再來回觀婆媳關系，而不是一直在“婆媳關系”這個議題裡面糾結、郁悶？

　　信念是讓我們受苦的最主要原因

　　我一路走過來，發現我們的信念是讓我們受苦的最主要原因，而不是外在的這些事情。我以前也是很想讨好我周邊的“關系人”(當然包括我的婆婆)，但是愈是這樣我愈累，愈累我愈不舒服，愈在意他們我愈不快樂，就造成了惡性循環，結果是關系反而更不好了。所以，如果你抱持的信念告訴你：“我的婚姻一定要成功，我一定要跟婆婆處理好關系，否則我就是壞女人。”那你就會一直執着于此。

　　讓我們來檢視一下你的信念吧。為什麼一定要跟婆婆處理好關系呢？為什麼一定要讓婆婆喜歡你呢？為什麼要把這個信念枷鎖硬生生地套在自己身上呢？你先讓自己變得快樂了、開心了，自然而然，你的快樂、開心、愉悅，這些正面的能量就會散播出去，滲透到你跟婆婆和先生的關系當中，他們會用不同的眼光看待你，會用不同的方式跟你互動，到時候，你就有更多的内在空間去接納他們，關系自然而然就變好了。

　　修複好你跟自己的關系

　　其實最重要的還是要修複好你跟自己的關系，這個部分的問題都會投射在你跟婆婆和丈夫之間的關系上。所以你一定要先愛自己，不要給自己那麼多的枷鎖，說“我一定要跟老公搞好關系”“一定要做一個受婆婆喜歡的傳統好媳婦”。我曾經也一直這樣認為，我要做傳統的好媳婦、好女兒、好媽媽……但是我努力了，做不到，這也不是我，我為什麼要讓自己這麼不快樂呢？當我能夠接受最壞的情況——“我的婆婆就是不喜歡我，我永遠讨好不了她”——的時候，我就放過了我自己，當然也放過了她。剩下來唯一要做的，就是跟自己的恐懼、不安、愧疚、不舒服的感受在一起。這就是所謂的“跟自己的關系”，跟别人半毛錢關系都沒有。

　　試想，如果你連跟自己的關系都處理不好，怎麼有能力去處理你跟婆婆、跟老公之間的關系？有一天我終于發現，當我真的快樂起來了，能和自己的負面情緒坦然相處了，我自然就是一個好媳婦、好女兒、好媽媽。但是如果我們把這樣的枷鎖先套在自己身上，不但會讓自己苦不堪言，我們周圍的人也會痛苦不堪。所以，試着把枷鎖丢掉，做回自己，無條件地愛自己、接納自己，然後再看看，你生命中的這些重要關系，會産生什麼樣的變化？

　　讓你快樂起來的方法就是先修複好你跟自己的關系，改變自己錯誤的信念，然後自己先找到自得其樂的方法、找到滿足和喜悅，這樣你就會快樂起來了。