孕婦生活的八大禁忌-tft每日頭條

　　孕婦的身體健康是家人最為關心的一個問題了，如果孕婦出現了這樣那樣的一些異常情況，不但容易影響到孕婦的身體而且也會影響到胎兒的成長，所以我們建議廣大的孕婦朋友們一定要做好日常的護理工作，那麼孕婦在生活中有哪些方面是特别需要注意的呢？下文我們介紹一下孕婦生活的八大禁忌。

　　第一，孕婦忌過量食用腌制食品。

　　腌制類食品味道是不錯，但如果在腌制過程中處理不當，腌制食物很容易産生對健康不利的物質，那就是亞硝酸鹽，該物質最多的時候是開始腌制以後的兩三天到十幾天之間，食用過多會有損胎兒健康。

　　第二孕婦忌過量刺激性食物。

　　比如辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣，這些食物刺激着孕婦的身體，對胎兒是沒有好處的，孕婦要少吃此類食物。

　　第三孕婦忌食受重金屬污染的食物。

　　現在社會重金屬污染着環境和食物愈發嚴重，像孕婦這類重點保護對象要顧及胎兒的健康，健康飲食，重金屬污染的食物，水果，蔬菜就應避免，否則會給胎兒帶來危害。

　　第四孕婦不宜高脂肪飲食。

　　如果孕婦長期高脂肪膳食，很可能會使胎兒增加患生殖系統癌瘤的危險，而且高脂肪飲食會增加身體内的膽酸和膽固醇濃度，促進乳激素的合成，發生乳腺癌，危害母子健康。

　　第五孕婦不宜高蛋質飲食。

　　孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

　　第六孕婦不宜高糖飲食。

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導緻胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。

　　第七孕婦不宜高鈣飲食。

　　孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、颚骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

　　第八孕婦要注意皮膚護理。

　　女性在孕期内，因為内分泌的失調，激素的增加，肌膚自我保護與修複力變差，使黑色素增多，導緻皮膚暗沉無色。尤其是紫外線的傷害，孕婦皮膚的脆肉，如果不加以保護，會使臉上斑點重生，同時，新陳代謝能力下降，皮膚缺水嚴重，會出現一系列皮膚問題，如幹燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題。因此要格外注意孕期内的皮膚護理。

　　在上面的文章裡面我們介紹了大家都非常關心的一個問題，那就是孕婦的身體健康了。我們建議孕婦在日常的生活中要懂得自我護理，上文為我們詳細介紹了孕婦生活的八大禁忌。