“大姨媽”光顧疼痛難忍 喝湯就能緩解

　　自從有了第一次月經，大多數女人會被折磨一下，因為每當這位“大姨媽”來的時候，腹部、下腰等部位多少會出現一些疼痛、酸脹的感覺。然而，有的人“大姨媽”脾氣大，竟能持續幾個小時，把人弄得面色蒼白、出冷汗、手腳發涼，甚至發生暈厥。

　　1/3女性遭受“大姨媽”折磨

　　“大姨媽”來的時候，那種酸脹墜痛，說出來男人們是無法感同身受的。而且不少女孩子都有過痛經的經曆。我國女性痛經發生率為33.1%，其中原發性占33.2%。也就是說，我國超過1/3的女性被痛經折磨，而且這些人群中，有超過三成并非其他疾病所緻，就是單純的痛經。

　　在醫學上，痛經可分為兩類，一類是原發性痛經，就是單純的痛經；另一類則是繼發性痛經，即由于各種婦科疾病引發的痛經。

　　原發性痛經

　　無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，常見于年輕的、未分娩過的女性。據報道，75%的原發性痛經發生在初潮後的一年内，13%發生在第二年，5%在第三年内。

　　繼發性痛經

　　指盆腔器質性病變導緻的痛經，如盆腔炎、子宮内膜異位症、子宮腺肌病、宮腔粘連、宮頸狹窄、宮内異物等引起的月經期疼痛，多發生于22歲以上的育齡期女性。

　　頑固痛經，中藥對症治療能緩解

　　在治療痛經的時候，醫生往往要仔細詢問病史以及疼痛時間、嚴重程度，以此來判斷到底是哪一類的痛經。比如醫生要問病人最近有無精神過度緊張（情志所傷）；有無經期或産後冒雨涉水，貪食生冷或坐卧濕地（感受寒濕之邪）；有無經期、産後不潔房事或不禁房事（感受濕熱之邪）；有無做過婦科手術（損傷宮頸管或炎症緻宮頸口粘連狹窄以及子宮肌瘤剔除等）。同時還要做一些婦科檢查和B超等。經過這一番問診，醫生對痛經的病因大多能有所了解。對于痛經，醫生常常對症治療——止痛、鎮靜、解痙。

　　頑固的痛經無法緩解時，還可以看看中醫。醫生會在分清楚病人是氣滞血淤還是寒濕凝滞等不同證型後，針對用藥。一般主張服用三個月的藥，為了減輕疼痛，醫生還建議預防用藥，在經前3~5天就開始服藥。

　　喝湯就能治痛經

　　1、氣滞血淤

　　腹痛情況：

　　經前或經期，小腹脹痛，經暢後痛減

　　月經表現：

　　經行不暢，量少，經色紫黯有塊

　　全身表現：

　　乳房脹痛，胸悶不舒，情志抑郁，易怒，喜嗳氣歎息

　　【食療方】

　　——二皮蜜

　　配料：

　　柚子1個、陳皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

　　做法：

　　将柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　功效：行氣化滞。

　　2、寒濕凝滞

　　腹痛情況：

　　經行小腹冷痛，得熱則舒

　　月經表現：

　　經量少，色紫黯有塊

　　全身表現：

　　形寒肢冷，小便清長

　　【食療方】

　　——當歸羊肉煲（冬季食用适宜）

　　配料：

　　當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克

　　做法：

　　将羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲内焖煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

　　功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。