懷孕生産大大改變了體内荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建築一樣冒出來，而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後，家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴随終身。

　　如何應對懷孕産生的皮膚問題？

　　懷孕會出現哪些皮膚問題？

　　出痘、出油又多汗

　　青春痘可不是青少年的專利，懷孕後，有些孕媽咪會在臉上出現青春痘，或者使原本的痘加重，懷孕初期，為了讓胎兒穩定成長，體内分泌黃體素的量變多，間接也使皮膚分泌較多的油脂，造成孕媽咪容易長青春痘。

　　出油多汗這可不僅僅跟炎熱的夏季有關，懷孕時期體内的新陳代謝變得較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得油膩、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加，腎上腺皮質功能處于亢進狀态，加上皮膚血流量的增加，很容易導緻流汗。

　　色素沉澱

　　這可是大部分媽咪都會遇到的情況，因孕媽咪體内的動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑，在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顔色也都會變得比較深。

　　妊娠紋

　　讓人又愛又恨的懷孕印記，除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也是主因之一，皮膚過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色，久而久之會轉為銀白色的條狀紋路，變成難以消失的永久性紋路。

　　血管痣、紅斑

　　實際上并沒有想象中的那麼可怕，隻是由于女性荷爾蒙的增高使血管産生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上胸部、手臂等處，會出現小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌則可能出現紅斑。

　　生産完會有什麼皮膚問題？

　　斑斑點點加重

　　懷孕生産大大改變了體内荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建築一樣冒出來，而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後，家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴随終身。

　　痘痘安家落戶

　　很多孕媽咪會産後長痘或者孕期痘痘延續至産後，甚至于以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。産後長痘痘除了内分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。

　　皮膚幹燥變粗糙

　　近七成的新媽咪都表示，生完寶寶之後，皮膚就再也回不到以前的嫩滑柔軟了，往往摸起來會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮現象。許多新媽咪在産後忙于照顧寶寶，從而忽視了對皮膚的保養，當反應過來的時候，皮膚缺水狀态已經太明顯了，呈現出粗糙脫皮、局部水腫等現象。

　　臉上出現脂肪粒

　　産後坐月子，幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程序。但是，新媽咪們需要注意的是，凡事過猶不及，護膚也一樣。當新媽咪塗抹了過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，導緻肌膚上起了一個個的小疙瘩，這就是脂肪粒。

　　如何保養孕期皮膚？

　　第一步：洗臉

　　護膚，從清潔開始。每天髒兮兮的皮膚，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗幹淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。

　　第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦幹臉上皮膚；然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用幹淨的毛巾将臉擦幹。

　　在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢複到之前的健康肌膚。

　　第三步：補水

　　夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是借助适合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保濕乳液鎖水就OK了。

　　第四步：防曬

　　炎熱夏季，防曬是根本，相比于其它時候，孕媽咪的皮膚更容易生長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時外出，遮陽散遮陽帽最好不離手，更好的買一些适合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會更好。

　　第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和面部的血液循環，降低皮膚敏感性，增強皮膚的抵抗力。

　　閑暇時，可以将兩隻手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為标準，然後再用雙手的手心放在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。

　　第六步：提高睡眠質量

　　夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修複最快的時期，孕媽想要皮膚看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少于8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。