女人如何滋補身體器官呢？這個是對健康非常重要的，今天作文庫知識百科就帶大家一起來了解一下吧。

　　器官好，身體才會健康，對于女人來說，若是不好好保健的話，身體就會不斷最差，最終讓自己很容易生病。時間長了不保健的話，甚至還會讓自己老得很快。所以說，女人們平日裡别隻顧着看劇，美容，要多多學會吃，吃對了才能滋養器官，讓你身體保持健康，同時又不會那麼快老去。

　　女人吃什麼滋養器官

　　一、滋養腎髒的食物

　　腎髒不健康的話，會造成女人們腎虛，一旦被腎虛纏上，女人們就會加快老去，皮膚也會開始暗淡，整個人看起來萬分憔悴，給人一種頹廢的感覺，沒有絲毫的魅力可言。

　　1、黑芝麻

　　這種黑色食物是補腎佳品，平日裡利用它煮粥或是熬成芝麻糊食用，有助滋補肝腎，所以說，女人們要要适當吃一些。

　　2、闆栗

　　其性溫，味甘甜，中醫認為其不僅能健脾胃，而且還能補腎。女人們如果因為被腎虛纏上而出現腰痛的話，不妨吃些闆栗，能夠很好地改善腎虛腰痛的問題喲。

　　平日裡可以直接将闆栗蒸熟，之後剝殼食用。若是懶得蒸煮的話，直接剝殼後生吃也是可以的，吃起來簡直是嘎嘣脆。當然，闆栗果肉也可以和雞肉等食材一起炖煮成湯食用，補腎效果也很不錯，愛喝的女人可以常做。

　　二、滋養子宮的食物

　　子宮器官是女人不可缺少的，一旦缺了子宮，可不單單是缺少一個器官的問題，而是會影響孕育。要知道生育寶寶是女人獨有的幸福，作為一個女人無法親自生育自己的孩子，那将是非常遺憾的。所以說，平日裡必須好好保護子宮。

　　1、杏仁

　　這是一種堅果類食物，吃它有助滋養子宮，同時還能幫助子宮修複創傷。這主要得益于其富含維他命和蛋白質等營養物質，所以說，想要保護子宮的話，請适當吃一些杏仁吧。

　　不過需要注意的時候，吃杏仁的時候，不要同時吃豬肉、小米、闆栗，不然的話，會造成女人的身體出現不舒服的症狀，給身體帶來傷害。

　　2、白蘿蔔

　　這種蔬菜日常很是常見，不管是炒着吃，還是炖湯喝，味道都很不錯。吃它對子宮也有益處，可以說女人平日裡就應該适當吃一些白蘿蔔，這樣才能更好地保護子宮。因為其能夠幫助身體抵抗癌細胞的發育，從而起到不錯的防癌效果。而子宮若是不好好不好好保護的話，很容易出現子宮癌，因此，為減少子宮癌疾病的出現，女人們要愛上吃白蘿蔔。

　　三、滋養脾髒的食物

　　脾髒可是人體五髒之一，其可是人體非常重要的一部分。一旦脾髒出現了問題，身體健康也會受到影響。比如說女人若是出現脾虛的話，就很容易貧血，或是要麼過胖要麼過瘦，又或者容易水腫。所以說，女人們要及時滋養脾髒。

　　1、薏米

　　這種食物的功效很多人都知道，那就是去水腫除濕氣，其實其還有健脾之效。女人們出現脾虛的時候，很容易出現沒有食欲以及沒有力氣等問題，這個時候就應該吃些薏米粥，堅持吃幾天不适症狀就改善了。

　　2、桂魚

　　想要滋養身體，自然不能少了肉類。其中桂魚這種魚肉很适合需要補脾的女人食用，因為其性平，歸脾胃經，吃它能夠起到很不錯的補脾效果。小編提醒，桂魚雖營養又好吃，但同樣有食用禁忌，比如說患有通風、或過敏、或肝硬化等疾病的人不适宜吃，否則容易出現問題喲。