冬季如何護理肌膚？-tft每日頭條

　　冬季如何護理肌膚？

　　冬季如何護理肌膚？

　　1、去角質

　　冬季外界氣溫降低、空氣更幹燥時，皮膚的毛孔常處在收縮狀态，表皮老化角質不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收，護膚品無法起到滋潤保養的作用。

　　2、補水

　　水分在冬季對皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素，因此，要選用富含保濕因子及多種營養成分的保濕護膚品。

　　3、防曬

　　即使在日光照曬并不嚴重的冬天，紫外線也一樣無處不在，因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容産品。

　　4、沐浴

　　冬季護膚，泡澡水溫不能太熱，而且時間不宜過長，在5到10分鐘之間是最好的，否則反而導緻皮膚水分流失。另外，在沐浴乳方面，應選擇無味以及刺激性低的産品，幫助平衡皮膚水分和油分。浴巾選擇方面，以木棉材料為佳，避免選用尼龍毛巾，以免損傷到冬季皮膚的角質層。而且泡澡後需盡快擦着皮膚表面水份，否則水份蒸發過後會誘發皮膚更加幹燥。

　　5、滋潤

　　冬季洗臉次數不要太多，早晚兩次就可以了。

　　6、室内

　　在家中盡量使用衣物進行保暖，因為發熱類保暖電器會加速皮膚水分的流失。羊毛或者粗纖維料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮膚。冬季預防皮膚幹燥受損，還需注意保持室内濕度。在室内挂上濕毛巾、擺放盆栽或者使用加濕器等，都可以提高室内環境濕度。

　　7、飲食

　　飲食能從身體内部對肌膚進行護理。西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜，内含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素，有助促進冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B，有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。另外，冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。