高溫天氣讓人熱的受不了,很多人已經在期盼着立秋的到來,必經到那個時候天氣将不會這麼炎熱,那麼今年的立秋到底是那一天呢?這又是如何計算出來的呢?接下來就一起去了解一下。
今年立秋時間
每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋(autumn begins):中國農曆二十四節氣之一,在8月7、8或9日。我國以立秋為秋季的開始。
關于立秋節氣時節的确定有一條公式:
立秋時間=[Y*D+C]-L>>>各地立秋習俗大比拼
公式解讀:
Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=7.5,20世紀=8.35。
舉例說明:
2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。
例外:
2002年的計算結果加1日。
2013年立秋是在2013年8月7日 16:20:21, 陰曆日期為七月(小) 初一 星期三。2013年立秋時間是從2013年8月7日 16:20到2013年8月23日07:01。
2014年立秋是在2014年8月7日 22:02:28, 陰曆日期為七月(小) 十二 星期四。2014年立秋時間從2014年8月7日 22:02 到2014年8月23日12:45。
立秋吃什麼
1。蘋果:
中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不良、氣壅不通者,可榨汁服之。
現代醫學認為,蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體内過剩的鈉結合,并使之排出體外。食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除,所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。
2。葡萄:
性味甘、酸,鮮食酸甜适口,生津止渴,開胃消食,但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
3。楊桃:
性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患風熱咳嗽,可把楊桃洗淨鮮食;若患小便熱澀,用鮮楊桃2~3個,洗淨切碎、搗爛成汁,溫開水沖服,日服二次;若患咽喉腫痛,将鮮楊桃洗淨生食,日2~3次,每次1~2個。但本品多食傷胃,尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
4。柚子:
性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素C豐富而着稱,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸,大部分為枸橼酸,而枸橼酸具有消除人體疲勞的作用。
5。檸檬:
味極酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,檸檬酸是各種水果中所含有機酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。
6。山楂:
性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食欲等功效,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯着療效。
秋季在飲食調養方面,首先要按照《黃帝内經》提出的“秋冬養陰”的原則,也就是說,要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰。下列飲食可供選擇:
1。銀耳:
又稱白木耳,是一種有補益作用的名貴補品。其含有多種氨基酸、維生素,具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功效,常用來治療虛勞咳嗽、痰中帶血、老人身體虛弱、消瘦、食欲不好等症,與黑木耳比,其性偏涼、養陰生津作用比黑木耳強。
2。梨:
性寒、味甘,有潤肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或熱病傷陰所緻的幹咳、口渴、便秘,以及内熱所緻的煩渴、咳喘、痰黃等。
3、芝麻:
性味甘平,有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功,适用于陰液不足所緻的腸燥便秘,皮膚幹燥及肝腎精血不足所緻的眩暈,頭發早白、腰膝酸軟。
4。藕:
性味甘涼,是止血、生津的良藥,富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種營養素,尤其是含維生素C最多。
5。菠菜:
性味甘涼,能滋陰潤燥,養血止血,通利腸胃,可用于津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血等。
6。豆漿:
是将大豆浸泡,磨為汁,濾去渣,經煮熟而成。性味甘平,功能補虛潤燥,清肺化痰。常用于久病肺虛咳嗽及痰火哮喘。
7。鴨蛋:
味甘鹹,性涼,功能滋陰、清熱,可用于陰虛所緻的咳嗽痰少,咽幹痛,以及肺胃虛熱所緻的口渴、痰咳、便幹等症。
8。蜂蜜:
既是滋補佳品,又是治療多種疾病的良藥,蜂蜜含果糖39%,葡萄糖34%,這兩種單糖均能直接供給熱量,補充體液,營養全身。對于津液不足諸症,脾胃陰虧或氣虛所緻的胃脘疼痛等均有一定療效。
結語:相信大家有了公式之後,不僅能夠快速的計算出今年的立秋是那一天,應該每一年的立秋都不在話下了吧,不過在這小編要多說一句,雖然立秋到了,但是溫度不會驟降,我們還是要做好防暑降溫的工作。