吃飯電影人山人海七夕不如做運動-tft每日頭條

　　情人節就是表白和給感情升溫的好時機，情人節活動應運而生，朋友圈中也是各種曬恩愛，曬燭光晚餐的、曬鮮花的……但是各種曬不及曬兩人親密運動的照片來得甜蜜。情人節的節目形形色色，但是紮堆人海去逛街、排隊看電影，倒不如兩人一起運動，享受一個獨特的二人世界？下面7種運動，情侶們絕對不容錯過啦！

　　吃飯電影人山人海，七夕不如做運動

　　1.情侶瑜伽

　　情侶瑜伽考驗着兩人身體與心靈之間的默契。在曼妙的音樂中，兩人同呼吸，四目相對，手足相抵，相互支持。這樣何嘗不是一種浪漫？

　　2.雙人自行車

　　騎自行車是一種輕松的有氧運動，在陽光明媚的日子裡騎着自行車出行，一路感受陽光與清風的洗滌，感受身體運動的節奏，令人心情愉悅。過程中，情侶們一起協力挑戰路上的起伏，一起歡聲笑語，當中甜蜜絕對羨煞旁人。

　　3.蹦極

　　追求刺激好玩的情侶們可以嘗試一下雙人蹦極。兩人相擁，雙雙下墜，大聲說出自己的愛，已經成為很多年輕人示愛的方式。不少情侶認為，沒和情人一起蹦極，體驗那種“死”一般的刺激，戀愛就沒意思了。但是小編必須提醒一句，心髒不是很好的朋友就不要嘗試這麼刺激的運動啦。

　　4.遊泳

　　趁着夏季的餘溫還在，和他（她）一起去遊泳吧。遊泳燃脂效率高，一個小時消耗500~800大卡的熱量，能有效減肥，美化身體曲線。水可以緩解肌肉疲勞，起到水療的作用。兩人遊累了，可以泡在水中享受一下“鴛鴦浴”，增進彼此感情。

　　5.慢跑

　　跑步成為了人們健康生活的一種方式。慢跑強度低，但是對身體鍛煉效果好，還能減掉多餘脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，帶上你的他（她）出發吧，一起奔跑，一起流汗。

　　6.跳舞

　　跳舞能帶給人快感，相比其他運動，跳舞會更有趣。在音樂中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈豐富的動作能夠充分鍛煉人的各個部位，減肥同時還可以修煉人的氣質。而情侶共舞簡直是童話般的畫面，如果情侶之間沒有一起跳過舞那絕對會是一種遺憾。在情人節裡，不如就用一支舞蹈去表達你的愛吧。

　　7.網球

　　競技類的運動最解壓，能夠改善人們焦慮的狀态。網球是一種帶有競技特點的運動，在過程中需要人跑起來，對腿部、臂部鍛煉充分，消解壓力同時還能減肥塑形。情侶們打網球，來個做個小打賭，痛痛快快玩一次，何嘗不快樂？