八種男人不宜食用花生-tft每日頭條

　　八種男人不宜食用花生

　　男人在吃夜宵時喜歡用花生配點小酒，殊不知花生并不是适合所有男性，若男性患有以下病症，建議還是遠離花生為妙。

　　我們都知道花生裡面富含的營養成分有很多，但是過多的食用花生則會導緻危害的發生。而對于不适合食用花生的人更是如此，所以在食用花生的時候以下的朋友要避免。

　　一、痛風患者：

　　痛風是嘌呤代謝紊亂所緻的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也隻能适量進食。

　　二、膽囊切除者：

　　膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，将膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

　　三、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：

　　此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

　　四、糖尿病患者：

　　糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30克）。但18粒花生就相當于一勺油（10克），能夠産生90千卡的熱量。

　　五、高脂蛋白血症患者：

　　花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃隻能加重病情，導緻冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

　　六、想減肥的人：

　　花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩（100克）炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半（275克）的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

　　七、消化不良者：

　　花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後，會加重病情。

　　八、跌打淤腫者：

　　花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滞者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。

　　花生雖含有豐富的營養，但是若是不了解食用花生的禁忌，會産生會嚴重的後果。建議男士食用前還需慎重。