首页
/
每日頭條
/
健康
/
什麼是養生學 養生定義
什麼是養生學 養生定義
更新时间:2025-04-04 06:39:11

  科技名詞定義

  中文名稱:養生

  英文名稱:health maintenance

  定義:根據中醫理論,運用調神、導引、四時調攝、食養、藥養等方法的中國傳統保健方法。

  所屬學科:中醫藥學(一級學科) ;推拿學、養生學、康複學(二級學科)

  養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

  整個中醫學說就是廣義的養生學。《呂氏春秋》中将醫學定義為“生生之道”——前一個“生”是動詞“提高”,後一個“生”是名詞“生命力”,“道”是根本性的規律。養生就是人類提高自組織、自康複能力的學問,或者說提高人的生命力,從而消除疾病的學問——因此有别于現代西方治療疾病的“醫學”。《黃帝内經》中黃帝與老師岐伯有一段精彩對話。談到瘟疫時,黃帝問老師為什麼有些人被傳染了卻不得病,岐伯的回答是“正氣存内,邪不可幹”——這就是為什麼說整個中醫學就是大養生學。當然,這裡所說的中醫學是指中華原創醫學,而不是“一代明君”康熙閹割華夏文明後已經面目全非的“現代中醫”。

  通常所說的養生是狹義的養生學,是指通過非藥物的方法達到提高自康複能力的學問。公元前五十世紀人天合一整體觀的形成标志着養生概念的成熟;公元610年,隋大業年間,當時的太醫令巢元方在《諸病源候論》集中論述了各種疾病的病源和病候,但書中沒有藥方,隻列養生方、導引法213種。由此可知,中國從那時起就已經将養生作為治療的常規方法,并得到官方的提倡。

  整個中醫藥和養生體系在《黃帝内經》時代就已經很成熟。對“養生”表達最好的是西漢的《淮南鴻烈》一書。書中認為整個人體生命系統(古稱“器”)由三個要素組成:一是形——“形者,生之舍也”,即人體生命的“房子”;二是神——“神者,生之制也”,即人的自組織、自康複能力,是生命的主宰(“制”);三是氣——“氣者,生之充也”,氣是溝通形與神之間關系的使者,用今天的語言說,就是信息。排在第一位的是“神”,其次是“形”,最後是“氣”,而且“一失位,三者俱傷也”。中華原創醫學是這個原則,狹義的“養生之道”也是這個原則。那麼,如何來處理這三者之間的關系呢?《淮南鴻烈》講得很清楚:第一,“将養其神”;第二,“和弱其氣”;第三,“平夷其形”。現在我們将“養生”局限為食療、藥膳,有以偏蓋全之嫌。養生就是“養神”,或者說“養心”,或者說 “養性”。食療、藥膳,隻是養生當中的一部分,雖然它很有價值,但并非最重要的部分——因為第一位是“養神”,第二位是“養形”。食療和藥膳實施的目的也是為了提高人體的自組織能力,也即“養神”,也就是說現代人們所稱的詞彙“氣功”(嚴格說來應該是“醫學氣功”,古代又稱“導引”“養生”)是養生學最關鍵的内容,而其指導思想是東方文明整體觀。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
蟲草花怎麼做最好吃
蟲草花怎麼做最好吃
提起蟲草花大家一定會聯想到冬蟲夏草吧!其實不是哦,蟲草花一般指北蟲草。北蟲草是北冬蟲夏草的簡稱,也叫蛹蟲草或蛹草,是菌結合的藥用真菌。蟲草花由于冬蟲夏草造價昂貴,而蟲草花與冬蟲夏草功效極為相似,且造價便宜,所以應用極為廣泛。蟲草花蟲草花含有...
2025-04-04
已經有糖尿病足早期症狀咋辦
已經有糖尿病足早期症狀咋辦
糖尿病患者的隊伍在中國越來越龐大。每十個人之中,就可以找出一個患有糖尿病的人。這些人大多數是因為生活和飲食方式不良、壓力過大、遺傳等因素引起血糖值升高,患者沒有及時發現病情之後發展為糖尿病。糖尿病患者如果沒有好好地控制血糖,身體就會受到慢性...
2025-04-04
青光眼類型及治療方法
青光眼類型及治療方法
青光眼是一種可以使視神經萎縮的眼科疾病,因為視神經萎縮是不可修複的,所以青光眼不斷發展的結果就是眼部失明!青光眼在年齡40歲以上的發病率為3%,還是有着上千萬的人群為青光眼的危害而煩惱。因為此病對眼組織有着非常大的破壞力,并且不能徹底的治愈...
2025-04-04
棗皮的功效與作用
棗皮的功效與作用
棗皮的功效與作用?預防癌症:棗皮是一種難得的抗癌食材,這種食材中含有多種天然抗癌物質,它能抑制人體内亞硝胺生成,而且能加快人體糖元和脂肪以及類固醇等物質的,分解與代謝,可以防止有毒物質在人體内淤積,也能抑制癌細胞再生,平時經常食用可起到明顯...
2025-04-04
寒露節氣天氣由涼轉寒
寒露節氣天氣由涼轉寒
今日(10月8日)15時22分我們迎來“寒露”節氣這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣天氣将由涼爽向寒冷過渡新一股冷空氣将自北向南影響我國中東部預計10月9日夜間開始,這股冷空氣将給廣東帶來降溫,屆時廣東全省日平均氣溫将下降3~5℃。廣州...
2025-04-04
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved