女性腰酸背痛的原因有哪些-tft每日頭條

　　我們在日常的生活中應該都會經常聽到一些女性說自己出現腰酸背痛的現象，那麼是什麼樣的原因引起這樣的情況呢，有研究表示女性朋友容易出現背痛的現象，最主要的就是胸部太大了，這是不可思議吧，其實能夠引起腰酸背痛的原因還是有很多的，下面我們來看看吧。

　　原因一：懷孕

　　懷孕之後，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力。同時，坐姿不對、激素水平變化等原因還會導緻關節出現松動。這種背疼會随着孩子的出生而消失。因此，孕婦要控制好體重，避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　　原因二：胸部太大

　　過大的乳房會影響正常的脊柱生理曲度和受力點，“過重”的乳房讓脊柱發生變化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，運動時最好穿束身胸罩，減輕背部負擔。

　　原因三：骨質疏松

　　這是引發背痛的第一大誘因。由于女性骨骼比男性更細更輕，因此患骨質疏松的幾率更大。一旦骨質疏松，脊柱的厚度會變化、個子變矮、受力也會出現問題，這通常會讓女性的背痛來得更早且持續時間更長。因此，女人從年輕時就要堅持運動、及時補鈣、多曬太陽，适時補充雌激素。如果實在嚴重，就要采用适當的藥物治療、輔助理療等手段緩解症狀。

　　原因四：月經

　　年輕女性經期會産生輕微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多會随着月經周期的結束而自然消失。這和經期情緒變化、激素水平改變有關。建議經期不要給自己太大壓力、多休息。如果實在很疼，每月可服适量止疼藥。

　　原因五：久坐不動

　　辦公室女性每天坐着的時間幾乎超過7小時，腰背疼痛成了通病。長時間保持一個姿勢會讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤内的壓力增高。平時盡量穿平底鞋，遊泳散步都能有助于舒緩症狀。

　　原因六：疾病

　　背痛可能也是一些疾病的表現，比如纖維肌瘤、腰椎間盤突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨轉移後都可能會背疼。急性疼痛一般4周内可以恢複，如果超過這個時間，最好及時去醫院做相關檢查，盡早确診病情，進行治療。

　　女性腰酸背痛的原因還是需要大家了解的，我們也知道了這方面的原因是很多的，不管是什麼樣的原因大家都應該重視起來，在平時要積極的去預防這樣的現象，多一些鍛煉，不要過度的勞累。