遺精是男人的一種普遍存在的事情，對于遺精的相關知識，大家了解多少呢？很多朋友都不是很了解，對于遺精的相關知識，一些朋友不好意思去關注，這也就造成了在自己發生這樣的情況時總是會慌亂不知所措。那麼大家是不是知道一個月遺精幾次正常呢？下面一起來看看有關專家的介紹。
夢遺是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的标志和現象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次 或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。導緻夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導緻頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現了問題。如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導緻青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺。應避免過度的性刺激，學會轉移注意力，建立規律的生活，同時也可以适當手淫，以一周一次為宜。
遺精的誘發因素也很多。白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮竈，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。
看了上面專家的介紹，大家是不是對于遺精的認識更加清醒了呢？針對這種情況，大家一定要謹慎對待，多去了解關于遺精的常規知識，對自己的身體狀況有一個科學合理的認識。同時還應該培養更多的愛好，轉移不良的注意力。照顧好自己，當身體發生不尋常症狀時采取積極有效的方法。
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