所有有過生育經曆的媽媽都知道當寶寶一天天在肚子裡長大時，準媽媽們總會有點提心吊膽，擔心這個擔心那個的，擔心寶寶是不是長得健康，有沒有問題，擔心寶寶的發育是不是達得到标準，擔心寶寶是不是小了等等，當還沒到出生就出現宮縮時，那就更擔心了，所以在這裡來說一說孕28周宮縮怎麼辦。
懷孕28周假性宮縮對寶寶沒有什麼大問題，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早産。懷孕28周假宮縮，其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。
假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發的子宮收縮。其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。假性宮縮在懷孕6周左右，就已經開始了，要到懷孕中期以後才開始有感覺。孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導緻早産。
懷孕28周宮縮怎麼辦，第一、不要走太多的路程和搬重物：走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外，持重物會導緻腹部用力，很容易引起宮縮。第二、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。第三、不要積存壓力：精神疲勞和身體疲勞一樣會導緻各種問題的發生，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。第四、防止着涼：空調使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起宮縮。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止着涼也很重要。
孕28周宮縮怎麼辦？除卻真的是很頻繁之外，可以把它當作是寶寶善意的提醒，提醒媽媽不要太累了，要好好休息，這是寶寶在向媽媽們發出的信号，由于媽媽太累着了，他也不舒服了，所以，孕婦除了适當的運動外還是需要充足的休息保證寶寶成長的。
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