保養子宮喝什麼呢-tft每日頭條

　　對于一個女性來說，一旦子宮出現疾病都會嚴重的影響到生育能力，甚至會導緻一些婦科疾病，給女性帶來一定的心理壓力，并且對健康的影響也是非常大的，尤其是當今子宮肌瘤這樣的疾病頻繁的出現會給女性帶來一種恐懼的心理，所以平時一定要對子宮進行呵護和保養，下面一起了解一下保養子宮喝什麼呢

　　保養子宮喝什麼呢

　　一、紅棗烏雞湯：

　　烏雞本身就具有滋陰益氣之功效，而搭配着紅棗一起炖成湯更具保健作用。特别是對月經不正常的女性而言常用紅棗烏雞湯更可起到輔助治療的作用。

　　做法：先将烏雞處理好（把烏雞的内髒去掉）之後放入沸水中滾幾分鐘，然後撈起來再用水洗幹淨，瀝幹備用；用枸杞子，紅棗，生姜等放入烏雞内髒之中，鍋中加入适量的清水隔水用文火炖兩個小時即可。

　　二、紅豆烏雞湯：

　　紅豆具有補血養顔，強身健體之功效。用紅豆同烏雞一起煮成湯喝不僅美味而且營養相當豐富。

　　做法：用紅豆，黃精，陳皮，烏雞一起放入鍋中煲三個小時左右的時間，等其肉爛了之後就可食用了。

　　三、木耳金針烏雞湯：

　　木耳素有血管清道夫的美稱，金針菜也具有清熱降火解毒之功效，女性常食之有利于排出身體的毒素更有利于身體健康。

　　做法：先将黑木耳，金針菜用清水泡軟，然後同去除了内髒的烏雞一起用水炖3個小時，等肉爛了之後就可以食用了。

　　四、玉竹紅棗蓮子炖烏雞：

　　蓮子素有清火氣，安神之功，而玉竹也具有促進食食欲，滋陰補腎之功效。

　　做法：先将烏雞切塊飛水然後加入紅棗，蓮子，玉竹，等一起炖煮一個半小時就可了。

　　五、當歸炖烏雞：

　　當歸是女性最好的滋陰補腎的佳品，用當歸同烏雞一起炖煮更可以發揮出其強大的養生保健功效。

　　做法：用當歸，黃芪，枸杞子，紅棗等一起用中藥包包住然後同烏雞一起炖湯喝，特别适合女性經期前後經常食用，養生保健效果非常好。

　　上面就是對保養子宮喝什麼呢的介紹，通過了解以後希望女性朋友一定要把對身體的保養落實到行動當中，我們平時在生活中也要調整好飲食，對于女性來說一定要多吃一些補氣養血的食物，比如平時可以喝些烏雞湯等，這樣都能夠對身體進行很好的滋補，另外平時也到戶外多進行體育鍛煉。