很多年輕的媽媽們由于經驗不足，往往在發現寶寶好幾天沒有大便的時候會顯得手足無措，不知道該怎麼去緩解，也不知道這是不是什麼疾病引起的，那麼，下面小編就給初為人母的媽媽們普及下寶寶便秘的一些預防措施和一些緩解治療方法。
以下是一些緩解的方法：
1、多給寶寶喝水
對于緩解便秘，無論對大人或者是小孩來說，無疑都是最經濟們，最方便的軟便劑。所以呢，應對便秘寶寶們，爸爸媽媽們首先要做的第一件事，就是要給你們的寶寶多喝水。
2、在食物中添加膳食纖維
膳食纖維可以吸收水分，軟化大便，使得大便容易被排出。因此對于有避免的寶寶，爸爸媽媽們不妨可以在他們的食物中适量的添加一些富含有膳食纖維的食物。
另外，爸爸媽媽們要注意，在添加膳食纖維的同時，一定要讓寶寶多喝水，否則就容易造成适得其反的效果，加重寶寶的便秘。
3、少吃容易造成便秘的食物
在寶寶的日常飲食中，大米，白面包，嬰兒米粉，香蕉，蘋果，煮熟的胡蘿蔔，牛奶和奶酪等都可能是導緻寶寶便秘的食物，因此想要緩解寶寶便秘的話，那麼爸爸媽媽們就要在寶寶的食物中，減少小編前面所說容易造成便秘的食物。
不過，寶寶體質不同，容易引起便秘的食物也是有所不同的，所以這就需要父母們多加注意了。
4、使用天然輕瀉劑
通常作為輕瀉劑使用的礦物油，不僅沒有營養，而且在經過腸道的時候還會帶走纖維素，因此小編建議爸爸媽媽們在考慮給寶寶使用輕瀉劑的時候，不防可以先試着用天然的輕瀉劑。
需要注意的是，寶寶的腸胃還在發育，是很脆弱的，沒有必要的話不應私自給寶寶買治療便秘的藥物給其服用，這樣會容易導緻腸胃功能紊亂。如果媽媽們在試着使用以上方法後寶寶沒有得到一定改善，則需要及時到醫院做個檢查，并在醫生的指導下用藥為好。
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