排毒減肥偏方有哪些你知道嗎-tft每日頭條

　　我們都知道減肥也是身體排毒的一個過程，但是市面上的排毒減肥方多數人不敢嘗試，那麼有沒有什麼效果好又安全的排毒減肥方法呢？

　　山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：将山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃内酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

　　魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(幹燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　方法：将所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。将煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。

　　排毒雙苦茶

　　材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

　　方法：先用100ml溫水将苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。

　　功效：苦瓜有促于進血液循環：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調味作用。

　　苦蒿減肥法

　　材料：苦蒿40g，水4大碗

　　方法：在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料随時喝。

　　功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。

　　寶茶減肥法

　　材料：生山楂10克，幹荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

　　方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數次沖泡飲用。

　　功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。

　　經期梅子醋

　　材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g

　　方法：晚飯後一小時，将話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。

　　功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不适。