為了讓西瓜凍得更快、更徹底

人們常常會将西瓜切成兩半

直接放入冰箱冷藏

有時甚至保鮮膜都不貼一下

但你不知道的是

在雜物衆多的冰箱裡

裸露的西瓜表面

是細菌最愛的大本營

其所含的葡萄糖、果糖等營養物質

更是細菌生長繁殖的好原料

每當你直接取出食用

就相當于吃下一塊細菌營地

輕則對脾胃造成傷害

導緻消化不良

重則引起腹痛、腹瀉等

特别是對那些本身消化功能不好、

或消化功能衰退的人來說

更會加重腹瀉症狀

嚴重腹瀉帶來的後果

則可能跟開頭新聞的主角一樣

因體液大量流失和脫水

使血容量不足、腎髒血流量下降

甚至導緻急性腎功能衰竭

出現急性尿毒症

尿毒症

其實不是一種獨立的疾病名稱

而是各種腎髒疾患惡化、發展到末期

導緻腎功能嚴重損害的一系列綜合征

對于腎功能不好的人而言

應遠離這幾種食物

1、高嘌呤食物

尿酸是嘌呤的最終産物

正常人每天攝入嘌呤量為600mg左右

對于有腎功能問題的人來說

吃太多高嘌呤食物

會導緻尿酸的過濾、重吸收、排洩減少

讓腎髒内的血尿酸升高

從而使腎髒受到損傷

2、高鹽分食物

高鹽分食物的鈉離子含量高

人們長期食用這類食物

會使體内的鈉離子含量上升

引起水鈉潴留

水鈉潴留是指

過量的水分和鈉鹽在機體儲存

造成一系列症狀

這不僅會導緻血壓升高

還會對腎髒造成傷害

誘發腎髒疾病

3、粗蛋白食物

粗蛋白是含氮物的總稱

包括真蛋白質和含氮物

相比蛋白質而言

它含有更多的氮含量

對于那些腎功能不好的人來說

食用過多

也可能增加腎髒負擔

誘發腎病

4、草酸高的食物

草酸進入體内之後

主要通過腎髒代謝排出

它還會與體内鈣、鋅等離子相結合

形成不溶于水的草酸鹽晶體

長期沉積對髒器造成傷害

而當草酸鹽晶體過量時

其結晶也會導緻

腎小管阻塞、變性和壞死

從而引起腎功能不全

要提醒各位的是

尿毒症不是一蹴而就的

除飲食上注意外

還得在它發生之前

學會辨别“求救”信号，及時挽救

求救信号1：異常水腫

當腎髒功能受損

不能清除體内多餘的水分

會導緻水分在機體組織内滞留

形成水腫

最初表現在腳踝、臉眼部

嚴重時可導緻全身性、持續性水腫

求救信号2：尿量改變

腎髒過濾功能下降

部分患者的尿量

會随着病情的發展而減少

并可能出現深色尿液

求救信号3：高血壓

由于腎髒具有排水排鈉功能

當腎髒受損時

水、鈉會在體内滞留

與此同時

腎髒還會分泌一些升高血壓的物質

共同導緻機體血壓升高

求救信号4：胃口不佳

這是由于機體内尿中毒素滞留

影響了消化功能

随着病情的發展

還可能産生胸悶、惡心、嘔吐等症狀

一旦發展成尿毒症

說明患者的腎功能衰竭到了晚期

雖存在對應的藥物治療

但難以治愈

所以我們更應該予以足夠重視

及時采取有效措施進行預防

1.謹慎用藥，避免造成腎髒損傷、腎功能衰退甚至衰竭

2.免疫力低時少去公共場合，預防感染其他病毒

3.積極防治高血壓

4.常補充水分防腎衰竭

5.留心尿液的變化，出現異常馬上就醫

6.定期檢查防遺傳性腎病

7.飲食清淡，忌過度用補品

8.建議降低食物中油脂的比例，一般脂肪占總飲食量的25%-30%為宜

#謠零零計劃##家庭健康守護官#

參考資料：

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[2]徐元钊主編. 腎衰竭尿毒症診斷與治療[M]. 2020

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[4]中國協和醫科大學出版社編. 中華醫學百科全書 臨床醫學 急診醫學[M]. 2018

[5]阿虎醫考研究組編. 病理生理學速記[M]. 2020

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[7]侯屹責任編輯；（中國）劉春英. 普通高等教育中醫藥類創新課程“十三五”規劃教材 全國高等中醫藥院校教材 病理學與病理生理學 第2版[M]. 2019

[8]《健康大講堂》編委會主編. 痛風怎麼吃？ 暢銷升級版[M]. 2015

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[11]程顔苓，袁麗君. 超聲解析泌尿及男性生殖系統疾病[M]. 2017

[12]谷現恩等編著. 泌尿系結石防治問答[M]. 2009

[13]呂曉紅主編. 專家與您面對面 肥胖症[M]. 2016