胸悶氣短可能是由于出現支氣管炎所導緻的，還有可能是由于天氣的空氣質量比較差，會讓人感覺十分的壓抑從而出現乏力、頭暈腦脹的情況，如果長期的不進行治療的話，可能會使我們老不出現缺氧從而誘發一些疾病，下面小編為大家詳細的講解一下關于人們出現胸悶氣短偶先頭暈的原因和解決辦法？
首先，可以考慮是供血和供營養不足的問題，也就是說，首要任務是促進全身血液的循環，而這個最有效的方法就是，晚上泡腳，最好使用按摩腳盆，腳上擁有人體很多穴位，既可以促進血液流通，又能幫助睡眠。
其次，很可能是肩頸部位的經絡阻塞引起的營養輸送通道不暢通，可以嘗試去中醫那邊針灸或者是推拿按摩，把阻塞的經絡疏通了，自然養分的供給也就順暢了，就不會有頭暈等情況發生了。
最後，胸悶氣短的話，也考慮是心髒的問題，一定要加強心髒的健康，可以平日多煲湯，這邊推薦一款，枸杞人參雞湯，都是對心髒和人體非常有益的食材，清熱去火，增強心髒機能。
平時要注意身體的保健。加強認識，注意睡眠質量和休息。不要熬夜和作息沒規律。多吃菜蔬水果，補充優質的蛋白質等多種營養物質。學會一定養生和保健知識。有問題不要耽擱及時診斷和治療。睡覺起床要注意不要急，靜躺慢起的原則。
食物上什麼都吃，低油、低鹽、低糖是重點。适當運動。保持室内空氣流通和身體的日常保健。如果有血壓問題就更要注意，注意體重，吃降壓藥以控制血壓。素食多些，葷素搭配要合理。少量飲酒和不要抽煙等。
小編提醒廣大的患者在平時的時候切記不要随意的亂使用一些藥物來進行治療，因為人們出現這種情況的原因有很多種，如果随意的亂用藥物會傷害人的健康，小編建議您在這段時間需要多注意加強身體鍛煉，平時的時候經常鍛煉身體可以增強體質。
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