一晚上都在做夢是怎麼回事?睡眠環境不好，比如卧室空氣的流通不好、枕頭太高、被子太厚等因素，可能都會影響到睡眠質量，引起多夢 ，我來為大家科普一下關于一晚上都在做夢是怎麼回事?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
一晚上都在做夢是怎麼回事
睡眠環境不好，比如卧室空氣的流通不好、枕頭太高、被子太厚等因素，可能都會影響到睡眠質量，引起多夢。
跟睡姿也有關，睡姿不當，經常趴着睡或蒙着頭睡，或也會影響到睡眠，容易做夢，這些人一般可能做的還是噩夢。
跟精神壓力過大也有關系，現在人的生活和壓力都比較大，長時間處于高壓狀态中，情緒容易變得緊張焦慮，精神狀态差，容易失眠，睡着後也很容易做夢，睡眠質量也會下降。
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