對于男性的環境壓力，也會造成的腎虛，腎虛最為常見的表現就是四肢冰冷，甚至會造成水腫的狀況，然而陽痿和早洩，作為常見的男性疾病，甚至是對男性的生育能力和家庭幸福生活，産生了很大的威脅，所以我們有必要去了解一下，陽痿早洩是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導緻腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入适量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。
c. 核桃仁粥(宜于陽虛便秘)：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;籼米50克煮粥，米熟爛後将核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。
d. 糯米粥(宜于陽虛洩瀉)：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火炖煮成稀糊狀，加适量胡椒、味精即可，熱食。
中國有句古話叫做對症下藥，這句話就充分說明了我們有必要去了解一下自己的病情是什麼樣的原因，那麼陽痿早洩是屬于腎陽虛的，然後根據自己的身體狀況來做出合适的治療方式，在這裡小編也建議大家多吃一些羊肉羊肉可以起到補腎壯陽的作用。
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