酌怡情,過量傷身。如果不小心飲酒過量,往往容易導緻頭痛、眩暈等多種不适。尤其是男人,平時最是沉迷在酒中。那麼知道解酒的方法是很重要的,解酒的方法有很多,那麼吃什麼食物解酒呢?
雞蛋。
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生姜。
酒後吃點姜可刺激和恢複消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不适症狀。
番茄汁。
飲酒之後,肝髒負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導緻疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不适感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉。
飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導緻肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
蘆筍。
韓國一項新研究發現,在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉症狀,保護肝髒細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。
酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。