從一開始懷孕，父母就對體内的寶寶有一種特殊的感情，很多準媽媽們從一開始就很渴望知道寶寶會在何時出生，除了準媽媽會期待之外，家庭裡的各個成員都會迫切的想要知道，并且開始精心準備生寶寶時要用的物品，以及為寶寶準備衣物等等。那麼，此時，很多人都會選擇計算預産期來确定時間，好提前做好準備，到底預産期怎麼計算呢？怎麼算才最準确？小面就跟着小編一起看看吧！

　　預産期計算方法

　　1、根據末次月經計算

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預産期月份數;天數加7，為預産期日。

　　例如：張女士的末次月經是1999年3月13日，其預産期約為：1999年12月20日。

　　李女士的末次月經是1999年5月28日，其預産期約為：2000年3月5日

　　孕婦也可以從末次月經第一天起向後推算到第280天就是預産期。

　　2、根據胎動日期計算

　　如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕後的18-20周。計算方法為：初産婦是胎動日加20周;經産婦是胎動日加22周。

　　3、根據基礎體溫曲線計算

　　将基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。

　　4、根據B超檢查推算

　　醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預産期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

　　5、從孕吐開始的時間推算

　　懷孕初期，很多準媽媽都會有孕吐的現象，那麼通過孕吐時間的推算也可以知道預産期哦！一般孕吐的情況會出現在懷孕的第六個周的周末，也就是最後一次月經後的第四十二天，那麼，由這一天向後推算二百八十天就是預産期。

　　預産期怎麼算最準

　　預産期隻是預測産婦分娩的時間，并非精确的分娩日期，預産期的準确率隻有50%左右。計算預産期的方法有很多，那麼預産期怎麼算最準呢？一般的預産期推算時按整個妊娠期280天計算。

　　具體的方法是：預産期月份=末次月經第一天的月份+9或-3，預産期天數=末次月經第一天的天數+7。這樣，所計算得出的時間就是預産期。準媽媽們一起來看看計算預産期時應該注意哪些細節吧，能最大程度提高預産期的準确率。

　　1、如果末次月經是在4月以後，則采取減3的方法計算。如果用農曆計算;則月份計算相同，隻是日期加7天改為加15天。如果孕婦以往月經周期都超過上次月經期，計算時要加上平均超過的日數，如有時超過5天，有時超過4天，有時超過6天，就要在算好的日數上加5天。

　　2、哺乳期中，未恢複月經即已懷孕，或記不清末次月經的日期時，則按下述方法推算：妊娠嘔吐在妊娠後第4周左右開始，到12周(即妊娠3個月)時消失，推算時從嘔吐開始日期，往前推42天，作為末次月經日期，然後再按一般方法計算。

　　3、如果遇到閏年，其閏月又正在孕期之中，計算時月份減3應改為減4。

　　4、假如末次月經、妊娠嘔吐和胎動開始日期都記不清時，還可按子宮底的高度估計。

　　通過計算預産期我們可以得知寶寶在何時出生，心裡也是充滿喜悅，但是有些時候，往往超過預産期了，寶寶還沒有出生，這時的準媽媽肯定會非常着急，不知道該怎麼應對，專家表示，這時準媽媽需要保持樂觀的心态，萬萬不要過度緊張，另外需要配合醫生的治療就好。但是準媽媽可能還是想要了解，預産期過了之後寶寶還沒出生該怎麼辦？

　　預産期過了怎麼辦

　　不要過于緊張，即使孕周準确，預産期後兩周内分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮内胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時内少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

　　方法一

　　如果預産期過了好幾天，寶寶還沒有要出生的迹象，這時準媽媽就要開始加強運動。直立運動能夠幫助胎兒入盆，與此同時還可以鍛煉盆底肌肉，增加産婦力量。不過，需要注意的是，在運動時一定要有人陪伴，防止寶寶“突然襲擊”哦！

　　1、産前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　2、經常可以聽到醫生對已經過了預産期還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一産程盡快到來。

　　3、散步是孕晚期最适宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

　　方法二

　　藥物催生。藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。

　　如超音波測量發現胎兒過大或指診**頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

　　方法三

　　B超檢查。預産期過了還沒生的B超檢查，有下面幾個關鍵指數。

　　1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮藥物催生。

　　2、羊水量。在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大于1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

　　3、胎兒大小。胎兒過大容易導緻難産，或因産程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

　　4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小。正常的懷孕，随着周數增加而阻力減少，但是如果合并胎兒生長遲滞或胎盤功能不良，則會呈現不正常的變化。此時，就要考慮藥物催生。

　　總結：孕媽們總是特别期待寶寶的一舉一動，那麼預産期更是意味着孕媽何時能見到自己的寶寶，這對很多準媽媽來說都是一件喜悅的事情，但是往往預産期并不好計算，而且還會有時間差，這是很多孕媽就會焦急，出現這種情況，一定要盡快去醫院檢查，看看醫生怎麼說，不要過分焦急影響心情哦！