原始點治療高血壓有效嗎？-tft每日頭條

　　高血壓、糖尿病，已經成為威脅中老年人的健康的兩大殺手了。随着生活條件的提高，越來越多的人在中老年之後開始發福長胖，這也是導緻高血壓發生的原因之一。平常口味過重，吃鹽比較重的人也容易發生高血壓。治療高血壓的方法有許多，現在流行的一種原始點治療高血壓，那麼它真的有效嗎？

　　高血壓、糖尿病怎樣用原始點治療：

　　高血壓，大部分痛點在上背部原始點的最多，次等的是頭部原始點。各位可以如此嘗試推揉，而初學者可從頭部原始點推揉至上背部原始點，再下來的原始點痛點就比較少了。但血壓的指數，有些人會立即降，有些人反而會飙高。

　　高血壓注意事項：

　　1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。

　　2、提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　3、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的緻病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。

　　飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。

　　高血壓除了控制飲食外，還需要注意：

　　1、限制鈉鹽的攝入

　　2、少吃甜食

　　3、少吃動物脂肪

　　4、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。

　　其實通過以上的觀點來看治療高血壓必須從自身的飲食、生活習慣等多方面着手，單純單純的依靠原點治療高血壓，效果可能并不那麼确切。再次提醒各位，患有高血壓的朋友一定要注意多吃粗糧、新鮮的水果以及綠色的蔬菜，少吃甜食，防止長胖。