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為何先蒸桑拿後泡溫泉
為何先蒸桑拿後泡溫泉
更新时间:2024-11-17 15:38:17

  頭發:抹點滋養護發素

  泡完溫泉出來,别忽視了對頭發的養護。

  細節:泡完溫泉後頭發是很需要營養的,此時最好給頭發“加頓營養餐”。因為,溫泉袅袅升起的蒸氣中含有一些硫磺成分,泡溫泉前沖濕的頭發正好接住了含有硫磺的水汽,在熱量的作用下很容易入侵頭發及頭皮,讓頭發變得“黃黃的”,特别是幹性發質的人,更容易讓頭發幹枯、打結,失去光澤。泡完溫泉後用清水沖洗,不能沖掉這些傷發物質。

  因此,應該用洗發水好好清洗頭發,并用些具有滋養功能的護發素。

  身體:塗點保濕潤膚霜

  泡完溫泉,覺得把溫泉裡的有效成分沖洗掉有點浪費,于是很多人不去沖洗,這是不對的。

  細節:如果是硫磺或堿分濃度高的溫泉,身上不沖幹淨或擦幹,剛享受到滋養的皮膚會受到“打擊”,待水分蒸發之後,留在皮膚上的“營養”濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,所以,簡單沖洗是非常必要的。同時,沖洗後要外塗能夠鎖水保濕的潤膚霜。因為泡後嫩滑的皮膚有些“嬌氣”,一方面毛孔還處于舒張狀态,容易使細菌灰塵侵入,另一方面,皮膚散發熱量時水分會有所流失。

  溫馨提示

  先蒸桑拿後泡溫泉

  現在不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉後習慣蒸一蒸,好讓營養物質全面吸收。其實正好相反,如果泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質就會随着汗液排出。同時,泡完溫泉之後,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

  一般來說,蒸桑拿可以在泡溫泉前,把體内積存的廢物先排出去,就能更好地吸收溫泉中的營養物質。

  泡後歇歇再開車

  不少有車族會自己開車去溫泉放松一下,但泡完後一定要休息一兩個小時,再開車返回。因為,溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動,同時泡後身體的血液循環變快,身心一下子松懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。

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