大家都知道針灸減肥。很多人會問針灸減肥有效嗎，針灸減肥的利弊有哪些。下面小編給大家介紹一些針灸減肥的穴位和誤區，一起來看看吧。

　　針灸減肥特點及注意事項

　　其一，針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。

　　第三，針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，停止之後不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。不能指望幾針紮下去就立刻變苗條。

　　第四，中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與衆多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特别不主張采取“饑餓療法”。

　　針灸的誤區

　　誤區一：任何人都可以快速減肥

　　針灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期内掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什麼？

　　醫生認為：體重超過标準越多者，其體内脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超标并不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正确的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

　　誤區二、任何人都可以做針灸減肥

　　對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者;義務獻血未滿一個月;心髒功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥并不适合所有的人群。

　　誤區三：針紮得越多減肥效果越好

　　根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就紮三四十針，顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖确有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

　　有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一群穴位，有意識地去避免人體産生“穴位疲勞”，因為一旦産生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　誤區四：見效極快

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過标準體重越多，一般脂肪含量也就阿特别多，針灸減肥的效果越明顯。

　　下一頁：針灸減肥穴位有哪些針灸減肥穴位有哪些

　　面部取穴：陽白、頭維、四白、上關、下關、巨髎、顴髎、迎香、頰車、大迎、風池等，雙側取穴，平補平瀉，可用電針。留針半小時至一小時。

　　脖子取穴：廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側取穴，頸椎3、4、5節兩側各紮一針。不用電針，行針宜輕，平補平瀉，留針半小時到一小時。

　　腹部取穴：中脘、上脘、巨阙、建裡、下脘、水分、陰交、中極，以上各穴都在任脈上，都是單穴。下面是腹部取雙穴的：以任脈為對稱軸，平以上各穴，分别在任脈兩側0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針，平補平瀉，可用電針，留針半小時至一小時。

　　背部取穴：肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞;魂門、陽剛、意舍、胃倉、肓門、志室;以上諸穴都是雙側取穴，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　上肢取穴：肩颙、肩髎、肩前、肩後、臂臑、臑會、曲池、三陽絡、外關、合谷等，雙側取穴，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　腿部取穴：前腿取髀關、伏兔、梁丘、足三裡、上下巨虛、豐隆;後腿取承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖。側腿取環跳、鳳市、中渎、陽陵泉、陽交、懸鐘等，可用電針，平補平瀉，留針半小時至一小時。

　　一般來說，腹部肥胖者減肥效果明顯，其它位置較慢。體格健壯不怵針者也可一天針兩次。其餘不分療程，一氣針灸治療三個月到半年。同時應配合運動與飲食控制。