青春痘是很多人的一個噩夢，患有青春痘以後，最直接的影響就是會導緻美觀直接的受到影響，而且青春痘會長的地方有很多，有的時候是在臉頰兩側，額頭，唇周，或者是下巴，後背，就連胸口也是一個經常長青春痘的地方，那麼胸口長青春痘是怎麼回事，又應該要怎麼緩解呢？
情緒與壓力變化、睡眠質量不好：如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間隻要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜，出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。
清潔習慣不良 ：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，持皮脂腺順暢。
一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話，不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發期應避少食。泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免遊泳。
很多人經常長青春痘都知道要注意面部的清潔，保持清潔和幹燥，其實并不隻是說的面部，應該要定時的清洗，尤其是要定時洗頭，否則很有可能會分泌大量的油脂。平時引起也要自己引起重視，不要總是吃辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。
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