甜瓜是很常見的，這類食物受到很多人喜愛，常吃對身體沒有任何影響，不過在吃甜瓜的時候，要注意對它各方面要進行了解，很多人在吃的時候，對它并不是很清楚，這樣随意的吃對身體沒有好處，尤其是對有高血壓和糖尿病的人群，在吃這類食物更是要進行注意，不能亂吃，吃甜瓜好處都有什麼呢？
吃甜瓜有什麼好處：
甜瓜果實主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命B、C、有機酸類、胡蘿蔔素、磷、鈉等營養成分。甜瓜吃起來質脆水多，味甜氣香，可口宜人，不同的品種尚有不同風味，均甚受人喜愛。除了生用嚼食外，也可以打成果汁、制果醬、制罐頭、腌曬做脯，未熟果實可做蔬食烹調各種菜肴。
甜瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種子均可供藥用，可參閱中醫藥相關資料。全草解毒消腫，治痔瘡腫毒、痔漏管瘤、髒毒滞熱。
果肉 味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。
莖 治鼻中息肉，齆鼻。
葉 治頭癬，生發。
花 治心痛咳逆，外用治療毒瘡。
皮 治熱病，煩渴，牙痛。
蒂(果柄)治食物中毒、食積不化，痰盛濕阻、急、慢性肝炎、肝硬化。
種子 散結消瘀、清肺化瘀、潤腸、排膿。治腹内結聚、腸癰、咳嗽痰沫、大便不暢。
甜瓜蒂著錄於《神農本草經》為上品之藥，另從湖南馬王堆西漢古墓女屍解剖内發現有甜瓜子，由此得知我國栽培甜瓜食用、藥用甚古，應有二千年以上曆史了。
據近代研究發現甜瓜蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起嘔吐，适量内服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，故無虛脫及中毒等害處。中醫原為催吐藥，能催吐胸膈痰症、宿食停聚和食物緻毒食物。
在對吃甜瓜有什麼好處都有什麼認識後，吃甜瓜的時候完全可以放心進行，不過在吃之前，也是要注意身體情況，如果吃的時候，身體有不舒服現象，也是要停止選擇，避免對自身身體造成其他損害，這點吃的時候要注意的。
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