怎麼樣警惕骨質疏松呢？-tft每日頭條

　　很多人都會聽說過，骨質疏松這一疾病，這類的疾病病發于老年人這個群體中的幾率是比較高的，因為老年人在上了歲數之後他們的骨骼會出現一定的問題，這是因為骨骼流失了大量的鈣，所以從而産生這樣那樣的問題，很多的老人都是在受這一疾病的困擾。所以為了不讓老年人遭受這一疾病的困擾我們就需要從源頭開始抓起。那麼我們怎麼樣警惕骨質疏松呢？

　　這一疾病具有“四高一低”的特點，即：高發病率、骨折後造成的高緻殘率、高死亡率、治療的高費用和低生活質量，國際骨質疏松學會已經将每年的10月20日命名為“骨質疏松症日”，以提醒民衆對此病的認識。

　　那麼，早期骨質疏松會有哪些症狀呢？

　　疼痛原發性骨質疏松症最常見的症狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%，雙髋區的疼痛，以及長骨的疼痛等。

　　身長縮短、駝背脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，身長縮短3-6cm。

　　骨折這是退行性骨質疏松症最常見和最嚴重的并發症，它不僅增加病人的痛苦，加重經濟負責，還會嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。

　　呼吸功能下降由于胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少。

　　對骨質疏松症患者而言，這種病不能隻靠打針、吃藥來進行治療。它是一種慢性病，是随着我們每個人年老後慢慢發生的。然而，骨質疏松并非隻是光顧中老年人，現在20-30歲的女性患骨質疏松并不新鮮。這是因為：過于瘦弱和苗條的女性難以從自身的脂肪中獲得雌激素，造成雌激素水平相對不足，雌激素的缺乏造成骨吸收超過骨形成，骨質疏松也就在不知不覺中産生。有些女性為了美白，戶外過分塗抹防曬用品，使皮膚通過陽光照射合成的維生素D3減少，維生素D3的減少也必然會減弱鈣對骨骼的重建和骨量的積累。

　　骨質疏松時間長了也是會引起其它類的骨骼性疾病的，我們要警惕這類疾病的發生。上了歲數的老年人要在飲食上多加注意，可以多吃一些含鈣物質比較高的食物鈣物質。對于骨骼來說這是骨骼急需的一種物質。老年人在上了歲數之後，很多的物質都不可再生了，這樣隻能從外界來吸取。怎麼樣警惕骨質疏松呢？人們往往都會以為很複雜。其實在飲食上多注意一些，也是可以起到警惕的作用的。