到了春末及夏季炎熱潮濕的季節，就有很多人會有一個煩惱，那就是手和腳脫皮，并且常連續多年複發，除了有輕微的瘙癢感外，可能并不會影響身體健康。但是手腳脫皮的原因有很多種，我們可以根據手腳脫皮時表現情況的不一樣，大緻将手腳脫皮的原因分為四種類型，我們也可以根據自己的情況，将自己的症狀大緻歸類，從而好對症下藥。

　　1. 最常見的是一般性脫皮，隻是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節幹燥引起的。

　　2. 如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了幹燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用堿性皂品洗手呢？

　　3.更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一隻手出現脫皮現象，随後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特别明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時徹底治療哦。

　　4. 比較特别的一種是汗疱疹引起的脫皮。初期症狀為米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，幹涸後就形成了脫皮。汗疱疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

　　手腳脫皮的食療方法

　　我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體内轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

　　緩解手腳脫皮的小偏方

　　1.把生姜切碎放白酒内泡24小時後，每天1~2次塗抹到患處。

　　2.用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1~2次。

　　3.用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者将新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾幹的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

　　怎樣避免手腳脫皮？

　　1. 這需要我們在生活中注意很多問題！從飲食上來說，首先要清淡溫和，不要貪涼貪辣;

　　2.要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免;

　　3. 要注意，在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持适當的溫度，不會因為“過涼過熱”而産生脫皮。最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

　　通過這些，我想大家應該了解了手腳脫皮是怎麼回事了，雖說對我們的身體健康沒有多大影響，但是當它連續多年發生并且情況嚴重的話，還是盡早到醫院接受醫生的檢查與治療吧，藥到病除才是最開心的！也希望各位能夠早日擺脫手腳脫皮的煩惱。