腎髒對于人體來說是很重要的，因為如果沒有腎髒的排毒功能，我們的身體可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中，要多注意自己的生活習慣，才能細緻的呵護腎髒。今天教大家8個夏季護腎法寶，助你呵護生命之本。
避免使用對腎髒有損害的藥物
避免使用對腎髒有損害的藥物
常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鍊黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎髒損害較小的藥物。同時，在用藥期間還應多飲水，以促進藥物的排洩。
多吃蔬菜水果
如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意适當食用蔬果，避免對腎髒造成影響。另外，每天有計劃地堅持體力活動和鍛煉，控制體重。
多喝水促進代謝
多喝水
喝水能幫助人體将新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎髒中的濃度，從而避免腎髒受到損害。
清淡少鹽
鹽攝入得太多，腎髒的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導緻人體水分不易排出，會加重腎髒的負擔。
控制血壓、血糖
控制血壓血糖
這些疾病會加速腎髒病變的發展過程，人們應密切注意。
戒煙限酒
戒煙和避免酗酒是護腎的原則。
定期檢查
定期檢查
每年定期檢查常規和腎功能，做到有問題早發現早治療。
有病早治
當感冒、喉部、扁桃體有炎症時，需要遵醫囑徹底治療，否則鍊球菌感染，易誘發腎髒疾病。
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