對于産婦朋友來說，其在坐月子期間，是需要進行發汗的，以避免月子病的出現，那麼，什麼是月子發汗？月子發汗的最佳時間是什麼時候呢？
什麼是月子發汗？
很多人認為産婦們身體濕氣比較重，有必要做下月子發汗，可以起到預防月子病的作用。
産後發汗一般是指産後的滿月汗蒸，可通過一些汗蒸儀器，配合中藥發汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體内的寒氣，達到祛除月子病的效果。
生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經曆了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫學認為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢複體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五髒六腑的功能，使内邪随蒸發的汗液排出，徹底根除月子病。
月子發汗的最佳時間：
最好是産後30天。另注意産後發汗是有講究的，很多産婦乃至普通人群認為，産後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗，把體内的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認産後發汗有講究。
很多産婦乃至普通人群認為，産後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗，把體内的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。
産婦在分娩時的創傷和出血，以及臨産用力等，耗傷氣血，以緻産後“百節空虛”，抗病力弱，如再強發其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。
中醫認為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短。亡血失津，神無所附，則不得眠。汗出不當，傷陰動風，也會造成痙病，表現為項背強直、抽搐拘攣等。
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