在我國很多地方都有種植核桃的習慣，當然也有很多的地區老百姓沒有見過核桃樹是怎麼樣的。其實，核桃的品種也是非常的多，而薄皮核桃就是其中的常見品種之一。許多人也都吃過薄皮核桃，那麼，薄皮核桃功效有哪些呢？對此大家很多人了解的很片面，下面就一起來看看下文的具體的介紹吧。
改善消化系統功能
核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。
提高内分泌系統功能
核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用核桃後，體内的葡萄糖含量可降低12% 。
防輻射
由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來制作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。
治失眠
通過食用核桃，可以對因為腎虛所導緻的失眠起到很好的治療功效，方法比較簡單，那就是用五個核桃仁以及三十克的白糖一起進行搗爛，接着将它們倒進鍋裡面，然後将五十毫升的黃酒倒進去，進行半個小時的煎煮，每天服一劑，一劑分兩次服用。
破血祛瘀
用于血滞經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
薄皮核桃功效有哪些呢？薄皮核桃比較的好剝開一些，不像其他的核桃外殼比較的硬。平時大家吃點薄皮核桃，具有很好的補腦的效果，可以緩解疲勞，改善大家的睡眠質量。此外，核桃有助于加快體内的新陳代謝，是相當不錯的養生保健的食品。
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