在生活中大家都有打嗝的經曆，打嗝雖然是一件很普通的事，可是在一些場合中打嗝，比如說交談，演講又或是生氣的時候，那就非常尴尬了。就算不是面子的問題，不消停的打嗝也是會讓人感到煩躁。

那我們就和大家聊聊為什麼我們會打嗝，長期打嗝會怎麼樣？和一些止住打嗝的方法。

打嗝和嗝氣這兩個狀态人們常常會混淆在一起，但它們并不同。打嗝是這樣：“嗝~嗝~嗝~” 嗝氣是這樣：“嗝呃~”。實際人們應該都知道他們的分别，可是在名字上有時還是會弄錯，把嗝氣說成是打嗝。也許它們之間有個嗝字，所以才會混淆不清吧。

說到打嗝，一般正常打嗝時間不會超過半小時，大家有沒有聽過打嗝還可以打出吉尼斯世界紀錄呢？

打嗝最長時間68年！大約持續了59萬個小時，聽起來有點誇張，可是卻是真實存在的事情，還得了吉尼斯世界紀錄，我簡單的說一說他的故事吧。

在美國有個叫查爾斯奧斯本的年輕人，他一向在農場過着平淡幸福的生活，然而在1922年也就是他28歲的一天，被一隻豬改變了他的一生。有一天他正準備處理一隻約150公斤的豬，沒想到豬太重把它撞跌在地，雖然這一跌沒有造成任何受傷，可是就從這次起開啟了他的打嗝人生。他每分鐘平均會打平均40次，幾年後慢慢逐漸下降成每分鐘平均20次，就這樣持續了68年。難道他不用睡覺嗎？确實在這長期打嗝的68年内，他學會了一邊打嗝一邊吃飯，一邊打嗝一邊睡覺，一邊打嗝一邊工作，甚至還學會了通過控制呼吸節奏來降低打嗝發出的聲音，從而不影響别人。然後68年後，也就是他96歲時奇迹的康複了，就這樣接下來他體驗了一年的無打嗝生活，享年97歲，也被記錄到吉尼斯世界紀錄中。

那有沒有方法可以停止打嗝嗎？在生活中和網絡上都有各式各樣的方法，比如吓一下、喝水、吞咽多次、用筷子碗在頭上敲問你吃飽了沒、誘發打噴嚏等各式各樣奇妙的方法。然而在醫學上目前還沒有統一能停止打嗝的方法，這些也隻是一些可能有效的方法。确實這些方法有時還是很有效，有需要不妨可以試試。

那為什麼這些其他的方法會有效？這是什麼原理？

實際的原理我在網絡上找不到，但以我看這和分散注意力和消除緊張情緒有關。剛才提到打嗝的原理是因為某些部位受到刺激，然後通過大腦反射活動，轉移注意力，可以打破連續的神經反射活動，而吓一吓會引起應激反應，刺激迷走神經，從而抑制打嗝的反射信号。當然以上所說的都是消除那些短暫而過一陣子就會自然消失的打嗝。如果是另外一類打嗝，就要注意了，就是打嗝時間長超過一小時或是天天打嗝的情況，那可能是身體疾病的信号，有可能是腦腫瘤、腦外傷等等。

就像查爾斯奧斯本他跌倒後，醫生發現他的腦内的中樞神經區域有缺血的現象，而導緻反射神經出現了問題，所以如果長時間打嗝都不消停，還是看一下醫生會比較好。

最後給大家列出大多人覺得有效的方法供大家參考，你覺得哪種方法對你最有效？

1. 深吸一口氣，憋氣一段時間

2. 喝一口水，分成小口吞咽，越多次越好（20次以上最佳）

3. 别人問打嗝者“吃飽了沒？”

4. 趁打嗝者不注意時，突然拍打對方背部一下

5. 舌頭用力向前伸，主要是它能刺激聲門

6. 用紙袋罩住嘴巴呼吸，讓紙袋随着你的呼吸充氣和放氣

7. 慢慢喝溫開水，并做彎腰90度的動作10~15次