女人美容養顔湯大全 喝出紅潤好氣色

　　美容養顔湯1、薏仁紅豆粥

　　功效：有助養顔美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

　　配方：生薏仁20克，紅豆30克

　　Tip：将生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

　　美容養顔湯2、何首烏蜜棗煮豬肉

　　功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顔及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發無光澤者應經常飲用。

　　配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽适量。

　　Tip：将中藥材料清淨後備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火炖二小時，加鹽調味即可。

　　美容養顔湯3、綠豆百合羹

　　功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。

　　配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽适

　　Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入适量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。

　　美容養顔湯4、玉竹枸杞煮魚

　　功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

　　配方：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條。

　　Tip：生魚洗淨去鱗，用姜煎至微黃，然後與其他藥材放入煲内，以文火煲四小時， 連湯渣（魚肉）一起吃掉。

　　美容養顔湯5：乳鴿銀耳湯

　　功效：清潤，滋養和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經過多，加瘦肉乳鴿，滋補溫和。此湯全家合用，家有老人者更加适合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

　　配方：乳鴿1隻，銀耳3錢，瘦肉4兩，蜜棗4枚

　　Tip：先把銀耳浸發透洗淨，将切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時；最後把銀耳放進去再煲半小時，加少許鹽調味即可飲用。

　　美容養顔湯6、無花果杏仁湯

　　功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顔；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。

　　配方：瘦肉，南北杏各3錢，蜜棗5枚，無花果10粒

　　Tip：先把瘦肉洗淨，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水；用大火煮開，再用小火煲1.5小時就可以了。

　　美容養顔湯7、粳米補血湯

　　功效：可活血行氣，補養氣血，駐顔美容。

　　配方：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克

　　Tip：先将米洗淨，用水浸泡；然後将當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入幹淨的小布袋中，綁緊；再把布袋放入瓦鍋内，加雞湯共熬成藥汁；然後在藥汁中放入粳米熬粥；待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、姜末調味即可食用。