在日常生活中，經常會遇到發燒的情況，一般這個時候，會有很多人選擇區醫院或者是吃藥。那麼在家中我們應該如何退燒呢？中醫怎麼退燒快呢？下面就讓小編給大家介紹一下中醫的穴位退燒吧。

　　幾個常用的退燒穴位

　　曲池、合谷、外關穴

　　曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁内緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴，能降體溫。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

　　大椎穴

　　大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三棱針點刺放血，加拔火罐效果更好。

　　也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100—300次。

　　十宣穴

　　即十指尖，共10個。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用于熱病、癫痫、小兒驚風等。高熱時，用三棱針點刺放血，出血3—5滴為宜。

　　刮痧療法是人們常用的民間療法之一，對高熱也有奇效。可以選用上述穴位進行刮痧，也可以選背部沿督脈和膀胱經、腋窩、肘窩較大面積處，自上而下，先輕後重，刮至局部皮膚出現紫紅色痧點即可。

　　發燒應該如何預防

　　1、冷敷

　　如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反複直到燒退為止。也可将冰塊包在布袋裡，放在額頭上。

　　2、擦拭身體

　　蒸發也确降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特别加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。将海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫将蒸發這些水分，有助于散熱。

　　3、熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反複擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

　　4、泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　5、補充液體

　　當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的産品。

　　發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格内放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

　　6、适當服用止痛藥

　　若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了退燒的方法了吧。發燒是再常見不過了，但是發燒的嚴重性相信大家也都知道，所以在發燒的時候需要謹慎對待，而且還要盡可能的預防發燒，希望小編的介紹對大家有所幫助。