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妊高症的預防有哪些
妊高症的預防有哪些
更新时间:2025-02-16 00:08:02

  當女人懷孕後,是全家人保護的重點對象,在很多人保護下,仍然有人會遇到常見的妊高症。為了您在懷孕期間健健康康,不出現疾病,不讓家人擔心的話,孕婦需要做很多工作,其實就是平時的一些小細節,這些小細節很可能會讓您遠離妊高症,那麼,妊高症的預防具體有哪些?小編為您講解下,您可以認真看下:

  1、定期做産前檢查,孕中晚期的人及上述妊高征高發人群更應注意。

  2、孕婦要避免過度勞累,生活要規律。從妊娠7個月起,不要做過于沉重的工作和劇烈的運動,感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上,中午也應适當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、遊泳。

  3、飲食須均衡,避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg,每周體重增加在0.5kg以内。

  4、孕婦要進行适量運動,增強抗病力。

  5、孕期應适當補鈣。一般從孕20周開始補充,可以降低妊高征時發病率。

  6、孕婦睡眠宜左側卧位。左側卧位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管,使得下腳 大靜脈血管正常回流心髒,因而可以預防水腫,降低妊高征的發生。

  7、在初春、秋冬季,孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮,發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。

  妊高症的預防有哪些?以上内容希望您多加注意,不論您在懷孕期間是否有患妊高症的可能,都希望您在懷孕期間有個健康合理的生活習慣,這樣才能保證自己的安全以及未出生孩子的安全。

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