鼻窦炎是日常多發的疾病之一，這種疾病其實是鼻部常見的疾病，但是對于鼻腔的傷害卻不小，而且不及時治療的話，還會導緻并發症的侵襲，導緻患者出現更多的症狀，深刻的危害患者的健康，鼻窦炎患者日常做好自我治療的十分重要的，不能夠忽視健康問題，下面來看看自我治療的措施建議。
家庭治療措施
一、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。應該将鼻涕吸人喉嚨，再咳出。
二、吸入熱蒸氣濕度是使纖毛擺動、粘液流動及鼻窦通暢的關鍵。最簡單的方法是将臉面對一盆熱騰騰的沸水，用一塊毛巾覆臉，用力吸人熱氣，使它們進入鼻腔。也可以趁洗熱水澡時，吸人四周的熱水汽。一天吸兩次。
三、使用加濕器在卧室使用加濕器，可預防鼻腔及鼻窦幹燥。但需記得每周清洗一次，以免黴菌孳生。
四、指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦，可促進新鮮的血液流至此部位，并緩和不适。
五、敷熱毛巾用熱毛巾覆蓋眼睛及頭骨，町以消除鼻窦痛。可能隻需幾分鐘，即可見效。
六、喝杯熱飲着鼻塞發生在上班時間，不妨利用熱水、熱茶或咖啡，以提供熱蒸氣。用雙手罩住杯口，傾鼻用力吸，也可緩解一下鼻塞。
鼻窦炎患者日常要注意做好自我治療措施，保持健康的生活習慣，日常要注意及時有效的做好護理的工作，保持鼻子的暢通，避免膿涕堵塞鼻子，要注意将膿涕吸出，才能夠預防不适症狀的侵襲，對于健康的傷害才會減小，促進身體健康的恢複。
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