寶寶患有缺鐵性貧血怎麼辦?如何飲食能有效改善貧血症狀?改善寶寶缺鐵性貧血,專家給家長作了如下解答:
孩子出現缺鋅、鐵,如果沒有消化系統的疾病,主要是偏食所緻的攝入不足引起。
培養孩子良好的飲食習慣非常重要,人體缺鋅,一般情況可通過調劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有較多的鋅,牡蛎100克的含鋅量為100毫克。
其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉裡含量較高,利用率也高,同時要注意維生素C的攝入,幫助鐵的吸收。
有些媽媽會問,孩子貧血吃補血鐵劑是否可以。其實,專家建議能食補的情況下最好不用藥物。鐵劑副作用主要是胃腸道反應,包括惡心、嘔吐、腹瀉,過量服用甚至會導緻中毒。補鐵原則是:補到血紅蛋白正常後,繼續服用兩個月,補充儲存鐵。否則停藥後,在短時間又出現缺鐵現象。
對于缺鐵性貧血的寶寶,家長們應該給孩子少吃零食甜品。6個月的孩子就應該增加多含鐵和高蛋白質的食物,例如豬肝、魚類和奶類等。同時也别忘記補充維生素C,可以多吃蔬果。補鐵食物有很多,常見的有豬肝、動物血、黑木耳、紅棗等,平時培養孩子不挑食、不偏食的習慣,均衡營養孩子才能健康成長。