吹空調肩膀疼怎麼辦-tft每日頭條

　　我們可能都特别享受在空調屋裡工作，對于我們工作效率也可以有大大提高，但是吹空調也會帶來很大的負面影響，吹空調肩膀疼就是一種對我們身體帶來的傷害，需要盡早治療，可能我們大家對于吹空調肩膀疼的治療方法，下面就讓我們一起了解一下吹空調肩膀疼的治療方法吧，希望下面的内容對大家有所幫助。

　　肩膀長期的酸痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！

　　長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀酸痛，引發肩周炎。

　　本病治療方法有理療、針灸按摩、運動療法、口服鎮痛劑、局部封閉等。

　　運動療法采用站立位，

　　1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、内收、外展、内外前後旋轉;

　　2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前後左右擺動和畫圈動作;

　　3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;

　　4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部内外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次;

　　5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;

　　6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;

　　7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健側，還原，接着雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，盡量到高處，還原。

　　上述就是我曾在合肥那邊的和平創傷骨科醫院實習學到過的關于身體常見的病症，對于腰酸肩痛的患者應該如何治療判斷的介紹，并且在這裡提醒廣大患者朋友，主要看症狀适宜哪種治療法，不要盲目選擇并不适合自己的方法，以至于使自己的病情更加厲害。

　　以上内容為我們介紹了吹空調肩膀疼的治療放的，相信這些内容對于我們廣大的患者朋友來說無疑不是一個很大的福音，但是肩膀疼也需要我們多進行一些鍛煉才能得到更好的緩解，才能夠盡快的幫助我們恢複正常的身體健康水平。