白領減肥茶有哪些-tft每日頭條

　　白領是上班族中的一種，生活方式單一，大部分時間都是坐在辦公室裡工作，運動少，因此慢慢地肥胖問題就出現了。作為白領，由于工作原因，不能有大把的時間用來運動，所以隻能通過一些簡便快捷的方式來減肥。其中比較好的便是喝減肥茶。減肥茶對身體傷害小，而且方便。那麼白領減肥茶有哪些呢？

　　一、白領減肥茶--檸檬茶

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維C，對保持皮膚彈性和張力性十分有效。飲用檸檬水不但能解渴且能沖淡想吃東西的欲望，故能有效抑制不當飲食，加上每天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。

　　喝法：将兩片幹檸檬片用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以适量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調出喜愛的味道。

　　二、白領減肥茶--綠茶

　　兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能産生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰髒脂解酵素的活性。

　　在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。

　　兒茶素屬于單甯的一種，為綠茶澀味的來源。

　　用餐後喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

　　白領減肥茶最有效的便是檸檬茶和綠茶。檸檬含有豐富的維生素C和減肥的物質，并且會讓人的食欲下降，檸檬茶中加入蜂蜜會更好。另外一種綠茶，綠茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂，所以也有很好的減肥功效。白領們想要減肥就趕緊試試這些茶飲吧，不僅瘦身還美顔。