體内發熱是怎麼回事呢-tft每日頭條

　　每一個人的身體狀況都是不同的，我們都知道身體一旦出現發熱或者怕冷都是由于身體出現的疾病，其中身體發熱就是很多疾病都有的一種症狀，比如感冒或者肝火旺盛等原因都會出現體内身體發熱的情況，那麼想要是這樣的症狀得到有效的緩解，我們一定要掌握好原因，下面一起了解一下體内發熱是怎麼回事呢

　　體内發熱是怎麼回事呢

　　引起血熱有四種原因。

　　1．跟遺傳有關系。

　　2．身體一向強健，體内陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物。

　　3．情緒激動或抑郁，在體内化為火氣，加熱血液。

　　4．長時間在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水。血熱的最好方法就是“涼血”。食療方法：中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

　　中藥滋補：一般多喝點菊花水就可以了，必要時可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。

　　日常調養：不宜做日光浴，血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等于雪上加霜。要做溫和運動，例如瑜伽，靜态運動有利于調節體内血運，撫平情緒波動。保證在黃金睡眠時間（晚11點～早6點）的睡眠，給皮膚一個修複、調整的時間，它才能在白天展現最好的狀态。

　　皮膚護理：血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護膚品。

　　上面就是對體内發熱是怎麼回事呢的介紹，通過了解以後希望對許多朋友能夠帶來一定的幫助，不要一出現身體發熱就覺得自己是感冒發燒，一定要掌握好原因再進行調整，另外想要身體健康我們平時一定要多吃青菜和水果，并經常堅持進行體育鍛煉。