黃色食物能促進女性荷爾蒙分泌
黃色食物能促進女性荷爾蒙分泌
女性的健康和荷爾蒙有着密不可分的關系，荷爾蒙的變化總會在女性身上顯得特别突出。食物是補充荷爾蒙的重要來源，特别是黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更大的助力。
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體内扮演着各自的角色。體内荷爾蒙濃度高的女性，比體内荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。
21至22歲是青春的巅峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體内荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，女性荷爾蒙分泌量隻有年輕時的1/5左右。
煩躁胸悶：心慌氣短、易激動甚至狂躁，會因為一件小事與同事或家人争吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒。夜間睡覺時會因胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓忽高忽低。
從中醫的理論上說，人體與荷爾蒙分泌關系最密切的是肝、脾、腎。
中醫認為，人是一個統一的有機體，五髒與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顔色的食物，與人體的五髒六腑有着陰陽調和的關系，合理地搭配飲食，有助于提高荷爾蒙的分泌。
腎髒偏愛黑色及帶有自然鹹味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等；肝髒偏愛綠色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢複精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。黃色食物對消化系統也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
換一種說法，女性朋友們要改善荷爾蒙的分泌現狀，最好要從吃黃色的食物開始，因為它才是促進女性荷爾蒙分泌的最大助力。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
