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四招快速助老婆成為欲女
四招快速助老婆成為欲女
更新时间:2025-03-18 23:49:19

  由于做愛的需要,女人在性生活中不僅需要高漲的熱情,還需要一個柔韌的身體。所以,想要鍛煉身體就得做性保健操,下面小編就為你推薦幾招能快速助老婆成為欲女的方法,想學的就進來看看。

  如何讓老婆成為欲女

  第一招:玉體按摩

  采用仰卧,屈腿,兩膝分開,足底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣,手返回膝蓋時呼氣,反複做5次。按摩時要放松,注意體驗動作所産生的全身性舒适感,并增強性愛快感體驗。

  第二招:腿部伸展運動

  鍛煉大腿内側肌群,運動軀幹、大腿時,腹壓作用于陰道,産生快感,同時陰道口開張,利于局部氣血通暢。采用坐姿,兩手後撐,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放墊上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,換右腿做相同動作,反複做5次。

  第三招:雙腿張開練習

  這項運動可增強女性對子宮、陰道和盆部肌肉的感覺。具體有兩種做法:

  1、采用仰卧、屈膝,分開大腿,輕輕分開陰唇,手放到大腿上,再移至腿根,同時盡量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿,感覺非常舒适。

  2、仰卧,兩腿分開,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動,大腿内側出現快感。有這種感覺時,将注意力集中到恥骨隆突處,并上挺恥骨,但臀部不離墊。

  第四招:外陰擠壓練習

  對外陰進行擠壓可使臀部和大腿健美,肌肉富有彈性。采用俯卧,上肢側展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,足背繃直,左膝盡量觸地。扭搓髋部,然後髋、腹不動,維持10秒鐘。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓,陰道口及陰唇受的壓力越大,左右腿各重複3次。由于大腿的擠壓和放松,外陰部的血液會驟然減少和增加,外陰部即感到松弛舒适。

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