屁股筋疼怎麼回事呢-tft每日頭條

　　當我們工作一定時間後起來活動會發現屁股筋疼，嚴重時還會發現腰部疾病或是不适，多數患者會認為是腰肌勞損，而有些患者則認為是腰椎間盤突出症，因此說法各不相同，那麼屁股筋疼怎麼回事呢？患者此時要結合身體的異常症狀、病史等進行判斷，下面我們就一起來看看吧。

　　患者出現的症狀和病史結合判斷，可能是腰椎間盤突出導緻的神經根或者是硬膜囊受壓迫以後出現的症狀。患者需要查個腰椎的核磁共振來明确診斷，如果确定椎間盤突出可以先保守治療，主要是牽引，硬闆床卧床休息和營養神經的藥物，如果正規牽引超過2周沒有效果，嚴重的影響工作和生活，必要時手術或者微創治療，半年内注意避免彎腰的體力勞動，症狀緩解後加強腰背肌的鍛煉，減少複發的幾率。

　　此時患者就要注意日常護理，比如：

　　1、腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所緻，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的内在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

　　2、使用硬闆軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合适與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木闆上加1個10厘米厚的軟墊。

　　3、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特别是中年人和婦女産後，都是易于發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉是必要的。

　　4、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

　　屁股筋疼怎麼回事的正确回答與文章介紹的内容有關，患者發現此症狀後要注意合理的休息，不要長時間坐着，坐一個小時後得休息幾分鐘，起來活動下肢。如查長時間發現疼痛，就必須重視疾病嚴重性，患者最好到醫院做相關的檢查，确診疾病得依據科學診斷。