五髒調養藥膳有哪些？-tft每日頭條

　　随着社會的進步，有越來越多的人們開始關心起了養生這方面的事情，所以就有越來越多的電視台開始開設了有關養生方面的節目，來滿足大家日益增長的對養生方面的需求，說到養生，就不得不提起藥膳了，吃不同的藥膳，所對應的功效也不一樣，所以下面小編就給大家介紹幾款藥膳。

　　一、肉苁蓉杜仲炖乳鴿，原料：肉苁蓉20克、杜仲15克、乳鴿2隻、蔥10克、姜10克、料酒15克、鹽5克、雞油15克、味精3克、胡椒粉3克。制作：1 、将乳鴿宰殺後，去毛及内髒，除去爪，洗幹淨；杜仲切成絲，用鹽水炒制；蔥切段，姜拍松；肉苁蓉洗幹淨，切片。2 、把乳鴿、肉苁蓉、料酒、姜、蔥、杜仲同放入鍋中，加水2500毫升。

　　3 、置大火上燒沸騰，再用小火炖45分鐘，加入雞油、鹽、味精、胡椒粉燒沸騰停火即可。用法：佐餐食用。适用人群：滋補肝腎、補益氣血。适用于腎虛患者食用。

　　功能解析：杜仲具有滋補肝腎、益腰膝、除酸痛的功效，為補肝腎主要藥，常作強壯劑。杜仲有抗疲勞、延長細胞壽命之作用，無毒副作用，已經廣泛應用于煙、酒、茶、飲料、牙膏、食品、藥用等方面。二、芡實茯苓粥，原料：芡實15克、茯苓10克、大米50克。制作：1、大米淘洗幹淨。2 、芡實、茯苓搗碎，加适量水，煎至軟爛。3 、加入大米，繼續煮爛成粥即可。用法：一日分頓食用，連吃數日。宜忌：禁酗酒，補充睡眠。适用人群：腎虛氣弱、小便不禁、尿液渾濁等症者。功用解析：芡實有健脾益腎、止瀉之效。茯苓能健脾益胃、滲濕利水。

　　好了，以上就是小編介紹的幾款藥膳了，藥膳的功效也很明确，大家可以對症下藥，選擇幾款适合自己的藥膳去做，平時也要注意保養自己的身體，知道自己什麼不該吃就不要去吃，不要因為一時的享受而讓自己遭罪，多吃一些對自己身體有益的食物，所以大家趕快行動起來吧，去做适合自己的藥膳吧。